029 – Hvorfor personlig træning ikke virker

Jeg er udmærket klar over, at det virker helt hul i hovedet, når jeg siger, at personlig træning ikke virker.

Specielt fordi jeg — i kvag af det jeg lever af — er personlig træner.

Men… der er en meget specifik grund til, at jeg siger, som jeg gør.

Jeg vil gerne dele den med dig i dag.

Den vil nemlig give dig en bedre “radar” når du skal beslutte hvilken type træner eller coach du skal vælge.

Her er, hvad du lærer i dagens afsnit:

  • Hvad størstedelen af alle personlige trænere fokuserer på, der ikke løser dine udfordringer long-term
  • Isbjerg Metaforen: Hvorfor 95% af alle dine problemer ikke kan løses “udefra” og hvad du skal gøre i stedet
  • Hvorfor folks livsstilsændring generelt aldrig bliver permanent
  • Og meget, meget mere…

Klik her for at lytte til dagens afsnit:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow