Jeg har i løbet af de sidste par måneder begået mig i de vidtspredte herligheder, der er…

Tinder.

I tilfælde af at du ikke ved, hvad Tinder er, så er det en simpel dating app.

Og ligesom alle andre dating apps og dating sider, opfordres man til at skrive lidt om sig selv.

(Selvom jeg har skrevet en ret awesome profil tekst — i min ydmyge mening– så skal jeg nok undlade, at kede dig med den her.)

Anyway, i min profiltekst nævner jeg blandt andet, at jeg er glad for random facts.

Og det kommer dig til gode i dag.

Fordi jeg har fundet 10 forskellige random facts omkring sundhed. De er lige dele interessante, underlige og der er en vigtig lektie du skal tage med dig, hvis du — på et tidspunkt — overvejer at investere i nye programmer, bøger, personlige trænere, coaches, etc.

Lad os gå igennem de 10 facts omkring din sundhed:

  1. Der er flere bakterier i din mund end der er mennesker i verden
  2. Du forbrænder flere kalorier når du sover end når du ser tv
  3. Du er ca. 1 cm højere om morgenen end om aftenen
  4. I løbet af din levetid spiser du omkring 30.000 kg mad – det er vægten af ​​omkring seks afrikanske elefanter
  5. Når du nyser, udskiller din krop inficerede celler. Et gennemsnitligt nys spreder over 100.000 virus celler op til ni meter. I gennemsnit får voksne to til tre forkølelser hvert år. Børn i skolealderen kan have 12 eller flere forkølelser på et år
  6. Det menes, at hovedformålet med øjenbryn er at holde sved ud af øjnene
  7. Rygere reducerer deres forventede levetid med 11 minutter pr. cigaret
  8. Af de 206 knogler i den gennemsnitlige menneskelige voksnes krop er 106 i hænder og fødder. (54 i hænderne og 52 i fødderne)
  9. Bilister, der taler i mobiltelefoner, er mere handicappede end berusede chauffører med en alkoholprocent på over 0,08
  10. At slå hovedet mod en væg brænder 150 kalorier i timen

Læg specielt mærke til fact #10…

Du kan rent faktisk forbrænde 150 kalorier ved at banke hoved mod en mur.

Unikt?

Ja.

Smart?

Ikke specielt.

Og det er netop det du skal være **ekstremt** opmærksom på, hvis du overvejer at investere i forskellige former for programmer, gimmicks, nye produkter, etc.

Der er en OVERFLOD af influencers, coaches og personlige trænere på markedet i øjeblikket, og…

… størstedelen af dem promoverer nogle vanvittige produkter (ja, jeg taler om dig “8 Pad Abs Stimulator”), der udelukkende gavner én person:

Dem der sælger produktet.

På papiret kan den type produkter virke smarte fordi de virker som en simpel genvej til at nå vores mål.

Lad os være ærlige… hvem ville ikke gerne kunne spænde et bælte omkring maven, der aktiverer vores muskler gennem små elektroder, og derfra få en six-pack uden at skulle forlade vores sofa?

For dælen, jeg ville ikke lave andet end at sidde med bagdelen i sofaen, hvis det nonsens rent faktisk virkede.

Men her er problemet:

Hvis det lyder for godt til at være sandt, så er det sandsynligvis lige netop for godt til at være sandt.

Du kan købe samtlige fitnessprodukter, elastikker, mavebælter, og alt hvad dit hjerte kan begære og alligevel aldrig nå dine mål.

Lad os tale om sandheden:

Den ENESTE ting der vil gøre en forskel i dit liv er ikke de nyeste og “banebrydende” sundhedsprodukter. Det eneste der vil gøre en forskel i dit liv er at finde ud af hvilken “person” du er nødt til at blive for at nå dine mål. Du kan have AL viden omkring sundhed i hele verden, men…

… hvis du ikke bruger den viden til noget er den totalt værdiløs.

Jeg kalder den strategi for “Dit Nye Persona.”

Det der gør forskellen mellem at nå dine mål versus at sidde fast er alle de gode og dårlige vaner du har eller ikke har i øjeblikket. Det er alle de ting du gør på en daglig basis.

Ligesom den amerikanske historiker, Will Durant, sagde:

“Vi er, hvad vi gør på en kontinuerlig basis. Ekspertise er derfor ikke en enkelt handling, men en vane.”

Hvis du vil lære, hvordan du tager kontrollen over ALLE dine vaner og laver en simpel plan til at nå dine mål — for eksempel, tabe 5-20 kg permanent, få mere energi, se toplækker ud når du tager tøjet af — så lad os tage en uforpligtende snak.

Du kan booke en gratis samtale med mig via linket, her:

www.kristianthaulow.com/video