Dagens nyhedsbrev er short’n’sweet.

Jeg har fundet tre ting, der har gjort en massiv forskel for mig og for mit liv.

Mit håb er, at de vil gøre det samme for dig.

Enjoy:

1. YouTube Video: “Focus Music with Binaural Beats, Tongue Drum Music for Concentration”

Den nemmeste måde at blive mere fokuseret, for eksempel på dit arbejde, er ved at fjerne distraheringer.

Én måde jeg gør det på er ved at “lukke mig selv inde” med et par hovedtelefoner og så “Binaural Beats.”

Hvad er “binaural beats”? Når du hører to toner, en i hvert øre, der er lidt forskellige i frekvens, behandler din hjerne en takt efter forskellen mellem frekvenserne. Det kaldes et binaural beat.

Og det hjælper massivt på din koncentration og dit fokus.

Videoen her bruger jeg ofte når jeg skriver mit nyhedsbrev (eller da jeg skrev mine to bøger).

2. Interview: “Become A Savage & Live On Your Own Terms | David Goggins on Impact Theory”

David Goggins er DEFINITIVT min største inspiration.

Hvad den mand har overvundet er fuldstændig vanvittigt.

Han gik fra at leve med en far, der tævede ham hver eneste dag — fysisk og psykologisk. Han levede med racisme. Hans stedfar blev myrdet. Han vejede 180 kg.

Og til trods for alt det…

… så overvandt han al den modstand og omdannede sig selv til — muligvis — verdens hårdeste mand.

Han er UTROLIG.

Og interviewet her er fantastisk…

3. YouTube Video: “Alan Watts & David Lindberg – Why Your Life Is Not A Journey”

Hvad er meningen med livet?

Hvordan lever du et fuldendt liv?

Den britiske filosof, Alan Watts, giver sit bud i videoen her.

Alan Watts har fuldstændig ændret min måde at anskue livet på.

Hvem ved… måske vil han gøre det samme for dig.

Og som altid…

Hvis du vil lære, hvordan mine klienter har tabt 5-20 kg permanent, opbygget en urokkelig tro på dem selv eller generelt bare blevet ultra-badass i deres liv, så har jeg en gratis online workshop du vil kunne få glæde af.

Her er, hvad du lærer i workshoppen:

  • Hvordan din hjerne snyder dig og ødelægger dit vægttab (selvom du allerede spiser sundt)
  • Hvordan du gør dit vægttab til en livsstilsændring (selvom du allerede har forsøgt at tabe dig flere gange uden held)
  • ​Hvordan du (næsten) garanterer et vellykket vægttab på 5, 10 eller 20 kg — selvom du ikke kan finde tiden til at styrketræne
  • Og meget, meget mere…

www.kristianthaulow.com/video