9 bizarre måder til at forbrænde flere kalorier

Åh ja, internettet er et overflødighedshorn af mærkelige facts.

For eksempel, her forleden faldt jeg over nogle eksempler på, hvordan du kan forbrænde kalorier i forskellige situationer.

Muligvis ikke de mest realistiske…men de er ret morsomme!

Her er de 9 sjoveste:

====

  1. Synge i badet forbrænder cirka 10-20 kalorier pr. sang
  2. Grine i 10 minutter kan forbrænde cirka mellem 20 til 40 kalorier
  3. Slå hovedet mod en mur forbrænder omkring 150 kalorier pr. time
  4. Du forbrænder flere kalorier ved at sidde i kulde i stedet for varme
  5. Tandbørstning i 3 minutter forbrænder cirka 10 kalorier
  6. Kramme i 60 minutter forbrænder cirka 70 kalorier
  7. Du forbrænder flere kalorier end du indtager når du spiser selleri
  8. Du forbrænder cirka 11 kalorier i timen når du tygger tyggegummi
  9. Hvis du SMS’er non-stop i 60 minutter forbrænder du cirka 40 kalorier
  10. BONUS: Styrketræning med en personlig træner forbrænder omkring 300-400 kalorier pr. session (yes, det var en skamløs promovering)

====

Pointen er, der er masser af forskellige måder du kan forbrænde kalorier på.

Men, lad os være ærlige… det er ikke ligefrem dem allesammen, der er lige effektive.

Hvorfor ikke vælge den metode, der vil få dig hurtigst i mål?

For eksempel, mine personlige træningsforløb.

Hvis du vil have min hjælp til at tabe dig permanent, så er mine personlige træningforløb måske noget for dig. Du kan få min hjælp både online eller personligt i København.

Vi starter med at tage en “kemi-afstemnings-session,” så vi begge kan vurdere om der er god kemi…og…om mine metoder ville være et godt match til dig.

Uanset hvad går du fra vores samtale med klarhed omkring, hvordan du bedst starter dit vægttab og hvilke udfordringer du vil støde på.

Samtalen koster dig ikke noget.

Hvis du er interesseret kan du booke en tid der passer gennem min kalender herunder: