Sådan genvinder du troen på dig selv

,
Vi kender det allesammen.Vi forsøger, at nå et mål, men vi støder på udfordring efter udfordring og vi føler, at vi sidder fuldstændig fast.Det er ikke så mærkeligt, at der er så mange der helt mister troen på dem selv,…
Læs mere

Sådan får du flettet hygge og god mad ind i en sund livsstil selvom du har rygrad som en regnorm

,
Har du nogensinde haft følelsen af, at alting i dit liv bliver vendt op og ned?Sådan har det været for mig her det sidste stykke tid.Og det fik mig til at tænke på noget.Helt specifikt: Hvad jeg kunne gøre, for at give dig…
Læs mere

Min simple approach til at “toptune” dit køkken til et succesfuldt vægttab

Det følgende er et udsnit fra min bog "De Ultimative Kostprincipper."Hvis du er nysgerrig efter, hvad bogen ellers indeholder og du ikke allerede har en kopi kan du få fat på den her.Og hvis du allerede har bogen er det en solid genopfrisker! *…
Læs mere

10 ting der er gode

Her forleden stod jeg i den lokale Netto og lagde mærke til de forskellige ugeblade…Endnu flere lynkure der lover folk guld og grønne skove.For eksempel, is kuren… (come on!)Det her er ikke andet end dårlige lappeløsninger.Det…
Læs mere

Bøssebaren der gav mig 10x mere selvtillid

I dag vil jeg gerne dele en (lettere) pinlig historie med dig.Den involverer 3 ting:Distortion i København (en kæmpe 4-dages gadefest der foregår i København hvert år) Tonsvis af alkohol (specielt Captain Morgan… jeg var…
Læs mere

Hvad min skæve ryg vil lære dig om vægttab

Kender du det, at man står op en morgen, kigger sig selv i spejlet og tænker: "What... the actual... fuck...? Hvor faen kom det ekstra fedt på maven fra?" Den følelse dukkede op for mig for nogle uger siden.Men okay, hvor svært kan…
Læs mere