Et simpelt spørgsmål til at komme ud af ALLE dårlige stimer

For et par uger siden gik inde i København, hvor jeg spotter en cyklist et lidt mystisk sted.Han roder rundt med sin cykelkæde.Fair nok, det er i sig selv ikke så mærkeligt.Men...Han havde til gengæld valgt at stille sig…
Læs mere

Det rene vrøvl fra et af DK’s mest succesfulde fitnesskæder

Jeg så en reklame for et af Danmarks største fitnesscentre der, helt ærligt, var noget vrøvl.Essensen i reklamen var at de ville "motivere dig til en sjov og inspirerende træning."Hvilket fitnesscenter det var er ikke så vigtigt.Pointen…
Læs mere

Hvorfor du aldrig skal sætte et mål om at tabe dig

Hvis du nogensinde har sat dig et mål om at tabe dig X antal kg... og følt du har fejlet fordi du ikke nåede det... så har jeg løsningen til dig i dag.Men...Det går imod alt, hvad du normalt har hørt om at sætte et mål for dig…
Læs mere

Hvordan Steve McQueen kan forbedre dit liv

I dag vil jeg gerne krydre din dag med et par filosofiske tanker:Hvornår har du sidst tænkt på, hvordan dit liv ser ud om 10 år?20 år?Eller 30 år fra i dag?Og hvornår har du sidst overvejet, at de ting du gør i dag påvirker…
Læs mere

Har din selvtillid en forsikring?

I fredags sendte jeg en mail ud omkring et "godt råd" jeg havde fået fra en af mine læsere.Hun var overbevist om, at jeg havde brug for at få mit selvværd med mig.Hvorfor?Fordi jeg, tydeligvis, byggede min al selvtillid op omkring…
Læs mere

Min usexede respons til en trofast læser

Se om du kan relatere til spørgsmålet en læser har sendt:"Hvor meget skal jeg træne om ugen? Hvor lang tid? Hvilken form for træning skal jeg fokusere på? Skal jeg tilbage til min morgenmad i stedet for sort kaffe?"Wow.4 spørgsmål…
Læs mere