Pokémon’s skjulte vægttabslektion

Hvis du har været på Fisketorvet i København for nylig har du sikkert lagt mærke til noget mystisk.Tonsvis af mennesker der render rundt med en transportabel oplader og hele fjæset begravet i deres smartphone.Umiddelbart, rimelig…

“Nu skal du jo ikke blive fanatisk.”

Jeg får altid et fascinerende indblik i mine klienters liv på grund af det jeg laver.For eksempel, jeg har en klient der prøver at vænne sig af med sin kaffe afhængighed.Ikke fordi hun vil stoppe med kaffe fuldstændig!Men fordi…

3 ikke-sexede eksempler på positive afhængigheder

Jeg talte med en af mine klienter i går morges, omkring at hun havde haft et festmåltid af proportioner dagen før.Alt fra kombucha, rødløg, og alt muligt.For hende, der var det her en guilty pleasure uden sammenligning.Personligt?Der…

En 14-dages atypisk faste der rent faktisk virker

For et par år siden talte jeg med en veninde om, hvorfor jeg ikke ser, læser eller hører nyheder.Hun var rystet!"Ej, du er sguda nødt til at følge med!" sagde hun.Hvortil jeg nysgerrigt spurgte: "Hvorfor?""Jamen... det skal…

Min forudsigelse om sundhedsverdenen i 2020

Min Facebook bliver bombarderet med reklamer for personlige trænere.Beklager, men det er til at brække sig over.Mest fordi de allesammen siger det samme:"Mit mål er dit mål" "Jeg laver en overskuelig plan til dig" "Jeg…

Hvorfor du skal stoppe med at please andre

Jeg havde for nylig en snak med en klient, der sagde til mig: "Mine kolleger er begyndt at kommentere på, at jeg har min egen mad med..." Hun er i fuld gang med at tabe sig, og klarer det sindssygt godt.Men det hun oplever, er helt sikkert…