Endeløs livsvisdom fra min 90 årige mormor

Hvad er det med ældre mennesker og deres evne til at kunne fortælle alt fra de mest spændende historier til de mest sjofle?

Perfekt eksempel, min 90 årige mormor fra Jylland.

Hun bor stadig, alene, i sin lejlighed på Frederiksberg på 4 sal…og…hun går stadig op og ned af trapperne (110 trin) dagligt, uden hjælp.

Hun er hardcore.

Derudover kan hun fortælle nogle sindssygt morsomme historier. Og de sange hun også kan synge! Er du helt vimmersvej, hvor kan de være sjofle. Hun kender også en vanvittig mængde af jyske udtryk. Det er som om, at hun altid har et nyt udtryk med i bagagen som jeg ikke har hørt før. Og det er selvom hun, trods alt, har brugt sit “materiale” overfor mig i snart 35 år.

Anyways, her er, hvorfor jeg bringer det her på bane.

Har du nogensinde hørt det jyske udtryk, “Sinne med æ vinne”?

Det betyder noget i retning af, at du skal tage det roligt.

Hvilket er en god analogi til, hvordan du skal angribe dit vægttab.

Her er, hvad jeg mener:

Størstedelen af alle mine klienter har en tendens til at blive *ekstremt* utålmodige. De kan have fået et kanon flot resultat. F.eks. når de bliver målt og vejet. De kan endda have nået et mål de indtil videre kun havde turde drømme om. Meeeeeen, til trods for det, så har de ofte en følelse af, “om det ikke kan gå lidt hurtigere?”

Hør her, jeg forstår det godt.

Vi vil jo allesammen gerne nå vores mål.

Og helst lidt hurtigt.

Men uanset hvad dit mål er – om du vil tabe dig, finde et nyt job, etc. – så er det ofte fornuftigt at følge den jyske visdom.

Ofte skal du bare tage det lidt roligt.

Og selvfølgelig stadig arbejde hårdt og fokuseret på at nå dit mål.

Stol på processen.

Hav en plan du ved kommer til at virke.

Og så ellers… “sinne med æ vinne,” min ven.

Hvis du har en drøm om at tabe dig, så kan du få adgang til mere gratis materiale gennem en video jeg har sat sammen.

Videoen hedder:

Hvordan alle kan tabe +8 kg permanent på under 2/mdr ved at glemme alle kurene, fitness abonnementerne og slanke kogebøgerne

Hvis du vil have tilsendt de 3 hemmeligheder i videoen, skal du kun gøre 3 ting i dag:

1. Indtaste din email via linket her: www.kristianthaulow.com/video

2. Se videoen

3. Tage notater

That’s it.

Der er intet du kan købe i løbet af videoen, kun masser af værdi du vil kunne bruge med det samme i din hverdag.

Her er linket igen:

www.kristianthaulow.com/video

Hvorfor vi gør skadelige ting mod os selv med et smil på læben

Det er fascinerende at se, hvordan os mennesker bevidst gør skadelige ting mod os selv — også selvom vi udmærket er klar over, hvor skadeligt det egentlig er.

Case in point:

Forleden så jeg en dame siddende på fortovet og babbe løs på en af de her e-cigaretter.

Umiddelbart tænker jeg, at hun godt er klar over, hvor meget det vil smadre hendes lunger.

Så hvorfor ryger hun dem alligevel?

Måske har du lagt mærke til, at der florerer tonsvis af artikler, med forskellige eksempler på folk der er blevet indlagt, netop på grund af effekten fra e-cigaretter.

Faktisk, det virker som om, at de er endnu mere skadelige end almindelige cigaretter.

Så… what gives?

Hvorfor ryger hun dem?

Også selvom de er super skadelige?

Ét ord:

Følelse.

Se, hun er sandsynligvis godt klar over, at det er pænt usundt, at sidde og ryge på sådan en javertus af en e-cigaret.

Men hun *føler* ikke konsekvenserne.

Og lige så længe, at vi ikke FØLER konsekvenserne af vores handlinger ændrer vi ikke en hujende papfis i vores adfærd.

Et godt eksempel:

Det er 100% logisk, at hvis man er overvægtig, så er man muligvis nødt til at tabe sig.

Men, hvis ikke man føler, at det er et absolut must, så ændrer vi typisk ingenting i vores hverdag.

For eksempel, min ekskærestes onkel er meget overvægtig.

På et logisk plan kan han sagtens forstå, at han ville have gavn af at styrketræne.

Derudover, ændre i hans ekstremt usunde kost.

Han har fået at vide, at hvis ikke han ændrer det –NU– så har han ikke ret mange år tilbage at leve i.

Men… han er ligeglad.

Så længe at han ikke føler, at det er et absolut must, så vil han blive ved med at køre samme stil som han har gjort i rigtig mange år.

Logisk? Måske.

Men han føler ikke at konsekvenserne er store nok til at han gider ændre sig.

For ham, så er de negative konsekvenser mindre end det udbytte han potentielt ville kunne få ved at ændre sig.

Igen, følelse er det element, der definerer dine prioriteter.

Og dine prioriteter er det der definerer kvaliteten af dit liv.

Og det starter *altid* i dit mindset.

Du kan få endnu flere eksempler på, hvordan du opbygger et stærkt mindset i den gratis video jeg har sat sammen:

Hvordan Alle Kan Tabe +8 K/g Permanent På Under 2/mdr Ved At Glemme Alle Kurene, Fitness Abonnementerne Og Slanke Kogebøgerne, Der Næsten Vil Få Dig Til At Udbryde… Ja Ja, Den Er God Med Dig!

Her er linket:

www.kristianthaulow.com/video

Sådan undgår du at blive stresset selvom du er presset

,

Jeg taler ofte med folk der enten har — eller har kæmpet med — stress.

Inklusiv mig selv.

Det minder mig om en video jeg så forleden.

I videoen ser du en dykker, der kæmper mod en hvidhaj… i over 9 minutter!

Du kan se den her:

Forestil dig at du har 5 meter lang hvidhaj svømmende omkring dig. 300 tænder (der er lige så skarpe som barberblade) der konstant svømmer imod dig, for at nappe til dig, altsammen imens du kun har én enkelt harpun til at beskytte dig med.

Rimelig standard, stille og rolig weekendtur.

Hvordan ville du have reageret?

Svømmet væk?

Gå i panik?

Dykkeren i videoen gjorde til gengæld det modsatte.

Han havde konstant sine øjne fikseret på hajen. Han var hele tiden klar til næste gang den angreb ham. Og hans vejrtrækning var rolig.

Det er 100% sikkert, at det var hans rolige fokus, der gjorde, at han overlevede.

Hvis han var svømmet væk i frygt, havde han ikke nået tilbage til sin båd.

Uden at være hajekspert, men prøv du at svømme fra en 800 kilo tung og sulten hvidhaj.

Selvom jeg ikke regner med, at du skal ud og slås med hvidhajer lige foreløbig, så er princippet det samme når du selv står overfor stressede situationer i dit liv.

Du kan enten “svømme” væk fra dem.

Eller du kan se dem direkte i øjnene.

Og, hvis det er noget du har svært ved lige nu, så er det heldigvis en evne du kan opbygge og lære over tid.

Det hele starter i dit mindset… og… hvordan du vælger at gribe tingene an.

For eksempel, på side 49 i min bog, “The TRUST Method” afslører jeg et trick fra 1988 der vil kunne gøre dig mindre stresset efter 30 sekunder.

Det var et reelt studie, der blev lavet tilbage i 1988.

Og det havde en mærkbar effekt på deres testpersoner i forhold til deres stressniveau.

Og ja, det tager bogstaveligt kun 30 sekunder.

Min bog er oprindeligt skrevet til folk i lederstillinger, men, bogen handler mere om psykologi, så selvom du ikke nødvendigvis har en lederstilling vil du kunne få værdi ud af bogen.

Her er linket til bogen:

trustmethodbook.com

Konstruktiv kritik? Aldrig hørt om hende

Med mindre du bor i en jordhule, mutters alene, så har du sikkert på et eller flere tidspunkter oplevet folk kritisere dig.

Enten dig personligt eller noget arbejde du har lavet.

True?

Hvordan skal du håndtere den slags?

Hold fast, Grisling, du får nemlig svaret i dagens blog indlæg.

Personligt, der er jeg blevet kritiseret for alt fra damen der indtaler min intro til min podcast (som i øvrigt er Zindy Laursen, jeg er vild med dig), min måde at prikke til forskellige eksperter, og til mine store tænder, og meget mere…

Jeg kan efterhånden ikke holde styr på det længere.

Du kender det sikkert selv.

Folk der vil give dig “feedback” eller noget “konstruktiv kritik.”

For så efterfølgende at sable dig ned med deres personlige mening i stedet for rent faktisk at give dig “konstruktiv kritik.”

Så hvordan håndterer du den slags?

Hvordan undgår du at gå ned med flaget når folk har behov for at give dig deres uopfordrede mening?

Det starter i dit mindset.

Her er, hvad jeg mener:

Når folk giver dig konstruktiv kritik, er det oftest kun deres egen mening.

Deres mening kan være valid nok.

Men, hvis de ikke forstår konteksten, er deres mening mindre værd end en vinterjakke uden ærmer og lynlås.

For eksempel:

Jeg fik, at vide at Zindy Laursen (der indtaler min podcast intro) lyder helt vildt irriterende.

Og at hun lyder mere som en salgstale (til min utroligt dyre og gratis podcast).

Fair nok.

Så hvorfor generer den slags konstruktiv kritik mig ikke?

Fordi Zindys stemme var præcis det jeg gerne ville have!

Mit mål var at skabe en stor kontrast til min egen stemme.

Zindy har en lys og meget feminin stemme, plus, hun lyder meget “professionel.”

Modsat mig som bare taler som jeg taler og kaster et bandeord ind hist og her.

Det skaber nemlig en stor kontrast, som også var mit mål.

Hvilket bringer os tilbage til “konteksten.” Se, den feedback jeg fik var udelukkende personens mening. Jeg respekterer hendes mening. Jeg respekterer også hende helt vildt. Men hun kendte ikke selve konteksten. Det var *meningen* at Zindy skulle lyde som hun gjorde, derfor er den type kritik ikke så meget værd. Det var i virkeligheden bare hendes mening og ikke decideret konstruktiv kritik.

Kan du se, hvad jeg mener?

Når folk giver dig konstruktiv kritik — eller feedback — så spørg dig selv om personen egentlig forstår selve konteksten af det du har gjort (enten arbejdsmæssigt eller personligt).

Eller…

Om de bare giver dig deres mening.

I virkeligheden, når du begynder at forstå psykologien bag det her fænomen, så finder du ud af, at det har alt med personen at gøre, som giver dig feedback… og intet med dig at gøre.

Og den erkendelse vil give dig en masse frihed og mere selvtillid end Donald Trump på en god hårdag.

En anden, og nem måde, at opbygge mere selvtillid på er ved at arbejde med dit mindset, din indre psykologi.

Derfor:

Hvis du vil i mål, for eksempel med dit vægttab, så kan du få adgang til 3 hemmeligheder til hvordan du mestrer dit mindset og opbygger masser af selvtillid. Derudover, du lærer også hvordan du taber +8kg permanent på under 2 måneder.

Du får adgang til det hele i den nye video præsentation jeg har sat sammen, her:

www.kristianthaulow.com/video

Hvorfor Peter Plys er klogere end størstedelen af “eksperterne” på Instagram

Spørg mig ikke hvorfor, men igår havnede jeg — af uransagelige årsager — på “Alt For Damernes” hjemmeside.

(Igen, spørg ikke hvorfor.)

Anyways, jeg stødte på en artikel med en masse forskellige citater fra Peter Plys.

Her er et par af mine favoritter:

  • “Hvor heldig er jeg, at jeg har noget, der gør det så svært at sige farvel.”
  • “Hvilken dag er det i dag,” spurgte Peter Plys. “Det er i dag,” svarede Grisling. “Min yndlingsdag,” sagde Peter Plys.
  • “Lov mig, at du altid vil huske dette: Du er modigere, end du tror, stærkere end du ser ud til og klogere, end du ved.”
  • “Gode venner kan lave alting sammen – men kun de bedste venner er i stand til at lave ingenting sammen.”
  • “Kunsten ved at være lykkelig er at gøre sine glæder enkle.”

Og min favorit:

“Det er sjovere at tale med nogen, som ikke bruger lange, indviklede ord men i stedet korte og lette ord som ‘Hvad med frokost?”

Lige præcis det citat mindede mig om, den på nogle måder sørgelige tilstand sundhed- og træningsverden ser ud i øjeblikket.

Se, typisk går der ikke mere end 5 sekunder inden du støder på diverse selvudnævnte eks-pærter når du kigger på Instagram, eller, online generelt (og de fatter oftest ikke et hak). Og de har typisk allesammen den samme tendens… nemlig at gøre alting super kompliceret. For eksempel, når de slynger omkring sig med alle mulige fagudtryk kun for at få dem selv til at lyde klogere. Fjollet? Ja, meget. Specielt fordi deres målgruppe ikke forstår hvad de siger, plus, de er fuldstændig ligeglade.

Hvordan ved jeg det?

Fordi jeg kender folk der gør det.

Ikke nødvendigvis bevidst.

Men det forvirrer folk, hvilket overhovedet ikke er nødvendigt.

Læg mærke til det næste gang du er inde på Instagram.

Du kommer hurtigt til at støde på nogle “eksperter,” der bruger masser af tid på at slynge fagudtryk i hovedet på dig.

Med mindre personen taler til ANDRE fagfolk, så er det oftest fordi de forsøger at skjule deres egen usikkerhed (og mangel på viden).

De kunne virkelig lære noget af visdommen fra, Peter Plys.

Essensen er, at du skal gøre tingene *simple.*

For eksempel, hvis du forsøger at tabe dig.

Du kan sagtens kaste dig ud af den ene vilde plan efter den anden.

Spørgsmålet er bare: Kan du blive ved med at følge den?

Alternativt, du kan gøre din plan så simpel som muligt så du rent faktisk bliver ved med at følge den.

Hvad er så den bedste og mest simple plan du kan følge, som der også vil give dig de resultater du gerne vil have med dit vægttab?

Et godt sted at starte er den gratis video præsentation jeg har sat sammen.

Her er, et lille udpluk af, hvad du lærer i videoen:

  • Den lumske årsag til hvorfor danskerne bliver federe og federe selvom vi har adgang til mere viden om vægttab og sundhed end nogensinde før i hele verdenshistorien
  • ​Et konkret eksempel (og en unik mulighed) til hvordan du sætter et ekstra skub i dit vægttab
  • ​Den specifikke rækkefølge du skal følge for at få succes med dit vægttab (ingen andre eksperter, personlige trænere eller kostvejledere taler om det her)
  • ​Hvorfor det ikke nødvendigvis er lykken at nå dit mål med dit vægttab… med mindre du først tager kontrollen over den hemmelighed jeg afslører i videoen
  • ​De 4 mest almindelige misforståelser om hvordan du opnår et permanent vægttab (og hvad du skal gøre i stedet)
  • Og meget mere…

Så hvis du har en mål om at nå din drømmevægt, så er videoen perfekt.

Her er det almægtige link til alle herlighederne:

www.kristianthaulow.com/video

Hvordan du ændrer negative tanker til positive

For et par år siden (da jeg begyndte at interessere mig for psykologi) læste jeg en bog der stadig har sat sit præg på mig.

Den hedder, As A Man Thinketh.

Et citat derfra:

“En mands sind kan sammenlignes med en have, der enten kan kultiveres intelligent eller få lov til at løbe løbsk. Hvis der ikke bliver lagt nogle nyttige frø i det, vil der falde en overflod af ubrugelige ukrudtsfrø deri og vil fortsætte med at producere deres art.”

Og på almindelig dansk:

Din hjerne er ligesom en have, og, dine tanker er enten ligesom ukrudt eller blomster.

Altså, hvordan din have kommer til at se ud afhænger fuldstændig af hvad du vælger at plante.

Ukrudt?

Eller blomster?

Inden der går helt Søren Ryge i den, her er, hvad jeg mener:

Du kan vælge at fokusere på alt det der er/kan/vil gå galt.

Eller du kan vælge at fokusere på alt det er/kan/vil gå godt.

Kan du se hvad jeg mener?

For eksempel, jeg har en bekendt der… seriøst… hun kan vitterligt finde det dårlige i ALTING.

Helt ærligt, jeg tror, hun kunne vinde 5 millioner i Lotto og den første tanke der ville dukke op i hovedet på hende ville være noget i retning af:

“Jah, det er selvfølgelig meget godt. Men nu vil folk sikkert bare have mig til at købe alt muligt til dem. Det ved jeg ikke om jeg kan overskue.”

Suk.

Nogle mennesker.

Men altså, jeg kan ikke engang bebrejde hende!

Hvorfor ikke?

Fordi jeg har SELV været præcis sådan som hun er.

Konstant fokuseret på alt det bullcrap der kunne, skulle, ville ske.

Men i sidste ende var det mig selv, der plantede alt det ukrudt i hovedet på mig.

Ligesom at det også var mig selv der — efter flere års kamp — fjernede alt ukrudtet i knolden på mig og erstattede det med noget mere produktivt.

Anyways, gør hvad du vil med den her tankegang.

Pointen er, at i sidste ende er kvaliteten af dit liv, dit arbejde, og dit parforhold 100% op til dig. Og det vil altid starte i din indre psykologi. Og hvis du har den rigtige plan kan alle de ting også forandre sig. Det har det for mine klienter. Det er præcis derfor at de lærer, hvordan de tager styringen over deres tanker — lige så vel som at de også lærer hvordan de taber de sidste +5 kg.

Det kan også ændre alting for dig.

Derfor, hvis du vil lære, hvordan du tager kontrollen din livskvalitet, så er videoen her et godt sted at starte:

www.kristianthaulow.com/video

Dagen min kammerat (næsten) døde i mine arme

Dengang jeg gik på Handelsskolen i Hillerød skete der noget… skal vi sige… crazy sh– jeg mener — stuff.

Her er, hvad der skete:

Min kammerat kom løbende… og… faldt gennem en kæmpe glasdør.

Jeg glemmer det aldrig.

Det så vanvittigt ud da han fløj igennem glasset.

Og det var ikke det værste.

Bare så du er advaret: Det næste kommer til at lyde ekstremt ubehageligt.

Men, jeg lover, at der er en større pointe med historien:

3/4 af hans venstre arm var blevet skåret op fra håndleddet og op mod indersiden af albuen.

Blodet sprøjtede ud af armen på ham — ligesom når du ser det på film.

Jeg ved ikke, hvor lang tid der gik. Et par sekunder, tror jeg? Men, jeg spurtede hen til ham, hev fat i hans arm, og pressede min hånd ned i det åbne sår. Der var vitterligt blod overalt.

Kort historie lang.

Jeg råbte til folk omkring os (som rendte rundt som forvirrede høns uden et hoved), “Ring efter en ambulance!” Jeg fik min kammerat udenfor og lagde ham på jorden med armen i vejret imens vi ventede på ambulancen. Jeg kan huske, at vi var nødt til at give ham lussinger fordi han begyndte at falde hen. Hans ansigt var vitterligt hvidere end det hvideste satin lagen fra Ikea.

Heldigvis nåede ambulancen frem i tide.

Men…

Hvis ambulancen var kommet bare halvandet minut senere…

Så havde han ikke været i live i dag…

Crazy historie.

Så hvorfor fortæller jeg dig det her?

Jeg lovede jo, at der ville være en større pointe med den. Og bare rolig. Det er der heldigvis også. I forhold til så mange andre der kun taler for at høre dem selv snakke, så skriver jeg kun, hvis jeg har en pointe.

Anyways.

Da min kammerat var blevet syet sammen, fik han at vide, at han aldrig ville kunne bruge sin venstre hånd normalt igen.

Hvis han overhovedet ville kunne bruge den i det hele taget.

Den besked knuste ham.

Meeeeeen… ikke helt alligevel.

Han blev nemlig så stædig, at han sagde til sig selv, at han VILLE komme til at kunne bruge sin hånd igen.

Han gik helt amok med sin genoptræning.

Meget mere end lægerne sagde han skulle.

De fleste ville stensikkert have givet op for længst, men han blev bare ved.

Og i dag?

I dag kan han bruge den… fuldstændig normalt.

Også selvom eksperterne (hans læger) sagde, at det ikke kunne lade sig gøre!

Hvad skal du tage med fra det her?

Vær ærlig, hvor mange ting har du sagt til dig selv er helt umulige for dig at opnå?

Måske dit vægttab?

Måske at finde en kæreste?

Måske at få gnisten tilbage i dit parforhold?

Måske at finde et job med den løn du fortjener?

Uanset hvad, så vil det mål kræve et radikalt skift i dit mindset — ligesom min kammerat gjorde. Han overbeviste sig selv om, at uanset hvad eksperterne sagde, så **ville** han komme til at bruge sin hånd igen. Han lavede et underbevidst skift i sit mindset.

Så spørgsmålet er:

Hvordan laver du selv den type skift i mindset så du kan nå dine egne mål?

Jeg har sat en ny præsentation sammen, hvor jeg afslører hvordan du gør dit vægttab til en livsstilsændring ved at udvikle et “nyt persona” (også selvom du allerede har forsøgt at tabe dig flere gange uden held).

Uanset om du vil tabe dig eller ej er det nye persona en strategi du kan bruge i dit liv.

Du kan få gratis adgang til videoen når du skriver dig op her:

www.kristianthaulow.com/video

Sådan bliver du ligeglad med hvad andre tænker

Min klient, Nana, skriver:

“Min nye persona er jo ligeglad med, hvad andre tænker, og hun er dybt taknemmelig for sit liv. Så: Jeg er lykkeligere, end jeg har været i meget lang tid, og alt mit tøj hænger på mig. For det, skal du have evig tak! You lay down the f’ing Thau-law!”

Nana, ligesom alle mine andre private klienter, har gennemgået en øvelse, der hedder “Dit Nye Persona.”

Essensen i øvelsen er ret simpel:

For at nå dine mål, er du nødt til at blive en “anden.”

Her er, hvad jeg mener:

Den person du er i dag kan aldrig nå de mål du drømmer om.

Du er nødt til at blive en anden, en bedre version, af dig selv.

Det jeg kalder “et nyt persona.”

Hvorfor?

Hvorfor kan den person du er i dag ikke nå dine mål?

Glad for at du spørger, min kære Watson.

Pointen er, at hvis den person du er i dag, dit nuværende persona, kunne nå de mål du drømmer om…

… så ville du allerede have nået dem.

Den person du er i dag er alle dine vaner… det du fokuserer på… det du tænker… alt det du gør hver dag.

Alting der gør “dig” til “dig.”

Det er derfor, at der er så mange der aldrig når de mål de sætter for dem selv.

De bliver ved med at være det samme persona de altid har været.

Og de fokuserer kun på at købe alt fra nye kure, kostplaner, eller træningsplaner, i stedet for at fokusere på det der rent faktisk vil få dem i mål:

Dem selv.

Men dem der opbygger et nyt persona, ligesom Nana har gjort, er dem der rent faktisk tager deres mål fra at være nogle flyvske tanker oppe i hovedet… til rent faktisk at gøre dem til virkelighed.

Det kan du også.

Hvis du vil lære mere om det nye persona har jeg sat en ny videoen sammen der afslører det i endnu flere detaljer.

Her er linket til videoen:

www.kristianthaulow.com/video

Hvorfor jeg er den bedste og den værste til at hjælpe dig

,

Der er mange forskellige årsager til, at jeg ikke kalder mig selv religiøs, som jeg ikke vil kede dig med i dag.

Men, det tætteste der ligner noget er buddhisme.

En del af buddhismen er filosofien med “Yin og Yang.”

Du kender helt sikkert godt det klassiske tegn med den sorte og hvide cirkel.

Lige siden jeg var barn, har jeg været fascineret af Yin og Yang.

Ideen om den perfekte balance.

For eksempel:

  • Mørk / Lys.
  • Sol / Måne.
  • Vand / Ild.
  • Mand / Kvinde.
  • Frem / Tilbage.
  • Etc.

Hvilket bringer mig tilbage til, hvorfor jeg både er den bedste… og… den værste til at kunne hjælpe dig med dit vægttab.

Min approach er nemlig, ligesom Yin og Yang, en hårfin balance.

Her er, hvad jeg mener:

Jeg kan vise dig de samme principper mine klienter har brugt til at tabe over 20 kg permanent… og… hvordan de har opbygget en kæmpe mængde selvtillid… og… hvordan deres arbejde, parforhold, og selvværd er blevet forandret til det bedre.

Derfor er jeg den bedste til at hjælpe dig.

Så hvorfor er jeg den værste til at kunne hjælpe dig?

Fordi jeg er hudløst ærlig.

For eksempel, se hvad min klient, Tina, havde at sige om mig:

“Hos Kristian fik jeg alt det jeg havde brug for – støtte, vejledning, kostomlægning, virkelig hård og målrettet træning og ikke mindst INGEN medlidenhed.”

Og her er et billede af Tina og hendes udvikling:

Mit mål er ikke at pakke dig ind i vat.

Mit mål er at give dig det liv, og den succes du fortjener… uanset hvordan den så end ser ud.

Og det kan være ekstremt hårdt.

Ligesom Tina sagde, “INGEN medlidenhed.”

Men som Tina fandt ud af:

Det var det hele værd.

Fordi hendes liv har stensikkert taget en kæmpe forandring til det bedre.

Så vil mine metoder fungere for dig?

Måske.

Du kan starte med at se den gratis præsentation jeg har sat sammen, hvor du opdager de samme hemmeligheder Tina brugte til at ændre sit liv.

Du kan få gratis adgang til videoen her:

www.kristianthaulow.com/video

Hvorfor dårlige råd altid får mest opmærksomhed

Hvorfor er det altid de dårlige råd, der får mest opmærksomhed?

Også selvom det ikke er dem, der giver dig de bedste resultater?

Jeg har en forklaring:

Det er ligesom den cyklist jeg så her forleden.

Jeg kom kørende på Islands Brygge, en mandag formiddag, omkring kl. 12.00

Og jeg spotter en ældre herre komme cyklende…

… med en falk siddende på hans arm?!

Hvorfor?

Ingen idé.

Men det er i virkeligheden en perfekt analogi til hvorfor det altid er de dårlige råd der får mest opmærksomhed.

Enten i medierne, Facebook, etc.

Her er, hvad jeg mener:

Hvorfor er det lige, at det er en cyklist med en falk jeg lægger mærke til?

Jeg kunne ligeså godt, have lagt mærke til alt muligt andet.

Så hvorfor er det jeg lægger mærke til ham, og, vælger at huske det?

Fordi det skiller sig ud.

Ligesom de dårlige råd.

De dårlige råd får mere opmærksomhed fordi de oftest er nye og anderledes.

Ikke nødvendigvis fordi de virker.

Men fordi folk ikke har set noget lignende før.

Nogle eksempler:

  • Mavebælter der sender strøm igennem dine mavemuskler
  • At skylle oksekødet under den varme hane
  • Spise vat med juice
  • “Lukke munden og lette røven”

Alle de eksempler er reelle “råd” forskellige eks-pærter, influencers, og personlige trænere har anbefalet.

Og, de virker overhovedet ikke.

De skiller sig til gengæld ud, helt sikkert.

Men her er realiteten, uanset om du bryder dig om den eller ej:

De løsninger der vil gøre den største forskel i dit liv er hverken spændende… nye… eller revolutionerende… men de er tidsløse.

De har altid virket.

Og de vil altid virke.

Og de er baseret på principper i stedet for ligegyldigt nonsens.

Og det bedste af det hele er, at de ikke er specielt avancerede.

Det kræver bare, at du kender det rigtige sted at starte.

Så hvis du er interesseret i at lære den slags tidsløse principper, så er videoen jeg har sat sammen måske et godt sted for dig at starte.

Videoen er fuldstændig gratis og du får adgang til den med det samme når du har skrevet dig op.

Her er linket:

www.kristianthaulow.com/video