030 – Dagen min kammerat næsten døde i mine arme

I dag vil jeg gerne dele en meget personlig og meget barsk historie med dig.

Specifikt om den dag min kammerat næsten døde i mine arme.

Det er en 100% sand historie.

Og, i den historie ligger der en virkelig stærk lektion om, hvordan du overvinder modgang i dit liv og vender den modgang til din fordel.

Klik her for at lytte til dagens afsnit:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

029 – Hvorfor personlig træning ikke virker

Jeg er udmærket klar over, at det virker helt hul i hovedet, når jeg siger, at personlig træning ikke virker.

Specielt fordi jeg — i kvag af det jeg lever af — er personlig træner.

Men… der er en meget specifik grund til, at jeg siger, som jeg gør.

Jeg vil gerne dele den med dig i dag.

Den vil nemlig give dig en bedre “radar” når du skal beslutte hvilken type træner eller coach du skal vælge.

Her er, hvad du lærer i dagens afsnit:

  • Hvad størstedelen af alle personlige trænere fokuserer på, der ikke løser dine udfordringer long-term
  • Isbjerg Metaforen: Hvorfor 95% af alle dine problemer ikke kan løses “udefra” og hvad du skal gøre i stedet
  • Hvorfor folks livsstilsændring generelt aldrig bliver permanent
  • Og meget, meget mere…

Klik her for at lytte til dagens afsnit:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

028 – Hemmeligheden til mere selvtillid gemt i en klassisk 80’er film

En af mine “guilty pleasures” er stensikkert gamle 80’er film!

Og i dag har jeg fundet 3 specifikke eksempler på, hvordan du opbygger mere selvtillid, der ligger skjult i en gammel 80’er film.

Her er, hvad du opdager i dagens episode:

  • Hvordan du får mere selvtillid i alt fra jobsamtaler til forhandlinger når du udnytter den “hemmelighed” jeg afslører i dagens afsnit
  • Den absolut vigtigste faktor du er nødt til at have fokus på, hvis du vil gøre dig forhåbninger om at nå dine mål og drømme
  • Et typisk karaktertræk hos meget selvsikre mennesker (og du kan bruge det selv allerede i dag og udstråle mere selvtillid)
  • Og meget mere…

Denne uges lækkerier ligger klar til dig herinde:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

027 – Hvordan ubehag er nøglen til alle dine mål

I dagens podcast afsnit taler jeg om, hvordan ubehag er nøglen til at nå dine mål.

Det er et meget anderledes mindset og er noget de fleste ikke taler om.

Men det er essentielt at forstå hvor meget styrke og potentiale der ligger og venter i al slags ubehag. Ubehag er ikke din fjende, det er i virkeligheden din betroede makker.

Her er et lille udpluk af, hvad du opdager i dagens episode:

  • Hvorfor dit liv er en direkte refleksion af din evne til at håndtere ubehag
  • Hvorfor ingenting bliver gjort (eller opfundet) med mindre en eller anden form for ubehag er involveret
  • Hvorfor jeg løber selvom jeg hader det (og hvordan du bruger det samme mindset til at nå dine egne mål)
  • Hvordan du træner din hjerne til at overkomme hvad-som-helst livet kaster mod dig
  • Hvordan du bliver bedre til at håndtere svære samtaler, vægttab eller forhandlinger
  • Og meget, meget mere…

Denne uges lækkerier ligger klar til dig herinde:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

026 – 7 Team Thaulows regler

I denne uges podcast afsnit har jeg 7 nye Team Thaulows Regler klar til dig.

Team Thaulows Regler er forskellige livsfilosofier, citater og principper du kan bruge til at tage beslutninger og generelt leve et stærkt — og succesfuldt — liv.

Vi er kommet til #15-21.

De første 14 Team Thaulows Regler blev afsløret i podcast episoderne #11 og #19.

Og jeg glæder mig til at dele de næste 7 med dig i dag:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

025 – 10 simple ting der kan ændre dit liv (Del 2)

Vi fortsætter, hvor vi slap i sidste uge.

I dagens Podcast afsnit afslører jeg de næste 5 ting, der har potentialet til at ændre dit liv.

Jeg siger potentialet fordi de afhænger allesammen af én ting:

At du tager en beslutning og bruger dem i dit eget liv.

Som Ted Nicholas sagde:

“Knowledge without action, is like having no knowledge at all!”

Jeg håber, at du ikke kun vil lytte til informationen i dagens afsnit, men også bruge den i dit liv.

Klik her for at få direkte (og fik jeg sagt gratis?) adgang til dagens Podcast episode:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

024 – 10 simple ting der kan ændre dit liv (Del 1)

Dagens Podcast Episode er delt op i 2 dele.

Vi skal tale om “10 simple ting der kan ændre dit liv.”

Jeg skriver, “kan,” men i virkeligheden kunne jeg ligeså godt skrive “vil.”

Fordi de 10 ting jeg kommer til at gennemgå i hhv. dagens episode og næste uges episode vil med 100% garanti have en positiv effekt på dit liv.

Hvis… du selvfølgelig vælger at bruge dem.

I dagens episode går vi igennem de første 5 ting.

Enjoy!

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

023 – En 2.000 år gammel græsk vægttabshemmelighed

Det er blevet tirsdag og det betyder et nyt afsnit af “Kristian Thaulow” (dot) com podcasten.

Og i dag dykker vi ned i historiebøgerne for at finde ny inspiration til et succesfuldt vægttab.

Specifikt:

2.000 år tilbage i tiden til det gamle Grækenland!

Her er, hvad vi kommer igennem i dagens afsnit:

  • Hvorfor de gamle grækere gik nøgne rundt for at tabe sig (ikke en joke)
  • Forskellen mellem hvordan vi tabte os for 2.000 år siden sammenlignet med i dag
  • Den ene ting der til hver en tid ALTID vil slå de forskellige kure, diæter, kostplaner og slankekogebøger
  • De 3 aspekter du altid skal have med i din planlægning, hvis du vil have et succesfuldt (og permanent) vægttab
  • Den primære årsag til hvorfor kure og diæter altid vil blive forældede (og oftest hurtigere end du regner med)
  • Og meget mere…

Klik her for din ugentlige energiindsprøjtning:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

022 – Den eneste ting 105 milliarder dollars ikke kan købe

Jeg har endnu en gang været i studiet og optaget et nyt podcast afsnit til dig.

Her er, hvad du kommer til at opdage i dagens episode:

  • Problemet min læser kæmpede med og min respons (du har stensikkert kæmpet med præcis samme problem på et eller andet tidspunkt)
  • Den eneste ting Bill Gates ikke kan købe for penge
  • Et kort “tankeeksperiment” til hvordan du løser en af de mest hyppige udfordringer jeg hører fra folk der gerne vil tabe sig
  • Hvordan du finder mere tid i kalenderen til at træne, spise sundt, date nights med kæresten… også selvom din kalender allerede er fuldstændig proppet
  • Og meget mere…

Festen foregår lige her, når du klikker på linket:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

021 – Den vigtigste egenskab kvinder bliver tiltrukket af

Vi er kommet til episode #21 af “Kristian Thaulow” (dot)com podcasten.

Og inden vi dykker ned i materialet, har jeg faktisk et spørgsmål til dig!

Det er faktisk min fødselsdag i dag.

Yes, jeg er nu officielt tættere på de 40 end de 30.

I den forbindelse ville jeg spørge dig om en lille tjeneste:

Hvis du har fået værdi af materialet på min podcast, ville det så være for meget at spørge om, at du gav den 5 stjerner inde på Apple Podcasts?

Eller at du delte den med nogen du føler, ville kunne få værdi ud af at lytte til den?

På den måde når Podcasten nemlig ud til endnu flere mennesker, der også vil kunne få værdi af materialet og bruge i deres liv.

Okay, hvad skal vi så tale om i dagens episode?

I dag vil jeg gerne tale om et emne, der er specifikt rettet mod mændene, der lytter med på podcasten. Men med det sagt så kan kvinder helt sikkert også få værdi ud af materialet (om ikke andet for at be- eller afkræfte, at det jeg siger er noget værre vås).

Her er, hvad du opdager i dagens episode:

  • Et princip fra dating psykologien (bakket op af videnskabelige studier), der vil opbygge et bedre og stærkere parforhold
  • 3 eksempler på hvad du ikke skal sige til en kvinde (og hvad du skal sige i stedet for)
  • En specifik ting du ALDRIG nogensinde må gøre overfor din kæreste eller hustru
  • Hvordan du i 9/10 tilfælde får et begejstret “ja” fra din kæreste når du kommer med nye idéer
  • Og meget mere…

Festen foregår lige her når du klikker på linket:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow