Det absolut bedste kosttilskud på markedet i dag

,

Hvornår har du sidst fået anbefalet et kosttilskud?

Især af en eller anden “eks-pært”?

(Jeg er godt klar over, at det er stavet forkert. Det er med vilje. Fordi, fra og med i dag, har jeg tænkt mig at opfinde et nyt ord når jeg vil gøre grin med de her såkaldte, selvudnævnte eksperter, der ikke fatter et hak af hvad de snakker om. Derfor, kære ven, lad os anråbe dem i fællesskab: eks-pærter.)

Anyways, det var et sidespring.

I mailen i dag vil jeg fjerne al tvivl du muligvis har omkring kosttilskud.

Og du får også mit forslag til det definitivt bedste kosttilskud du bør investere i.

Men inden jeg løfter sløret for dig…

Inden jeg satte mig mageligt i min stol for at skrive dagens mail til dig, lavede jeg en hurtig Google søgning på ‘kosttilskud’.

Ca. 1.910.000 resultater (på kun 0,48 sekunder. Nice job, Google!)

Der bliver solgt for millioner af kroner af kosttilskud, hver eneste dag.

Du kan efterhånden ikke finde et kosttilskud, der ikke lige akkurat er én promille bedre end det forrige. Det koster typisk også det dobbelte. Og det værste af det hele?

Folk køber det som om der var ingen dag i morgen!

Det er næsten ligeså slemt som dengang i 90’erne, hvor folk hamstrede gær! Bortset fra, at i dag lider vi ikke af mangel. Vi “lider” af en fuldstændig uhæmmet overflod. Desuden, størstedelen af de kosttilskud du kan købe i dag er i det store hele ikke mere værd end vådt pap. Der er til gengæld nogle få, tidsløse, kosttilskud du kan investere tid, energi og ikke mindst penge i.

For eksempel, på side 42 i min bog, De Ultimative Kostprincipper, viser jeg de ‘3 søjler af kosttilskud’, og efterfølgende de 6 bedste kosttilskud du trygt kan bruge penge på.

Men, lad os vende tilbage til det definitivt bedste kosttilskud du bør få fingrene i…

Det er ikke protein… det har intet med magnesium at gøre… det er heller ikke Omega 3 fedtsyre.

Det absolut bedste kosttilskud vi allesammen har brug for er, ganske simpelt:

Et spark i røven.

Lad mig forklare.

Uanset hvor mange kosttilskud du investerer i, er de i sidste ende værdiløse. Hvis ikke du har 1) styr på dit fundament som er din søvn, 2) ikke laver en form for fysisk træning, og 3) hvis du spiser som et hul i jorden, så kan du købe kosttilskud fra nu og til juleaften uden at få resultater.

Kosttilskud er netop et “tilskud.”

Det er aldrig en direkte erstatning for din søvn, træning eller en sund kost.

Uanset hvor meget guld og grønne skove producenterne prøver at spise dig af ned, kommer det i sidste ende ALTID tilbage til de 3 elementer. Punktum.

Dermed ikke sagt, at der ikke findes kosttilskud der gør en mærkbar forskel for din sundhed.

Hvis du har lyst til at se mine anbefalinger, kan du finde de 6 bedste kosttilskud i min bog (side 42):

www.kristianthaulow.com/ny-bog

Men jeg er nødt til at give dig en lille advarsel:

De råd du får i bogen er ikke specielt sexede. Men de virker. Det er de samme kostprincipper Sabine brugte til at tabe 22 kg på 3 måneder… Tina, 10,7 kg på 3 måneder… og mange, mange flere. Det er ikke en magisk pille. Ærligt, hvis det er dét du leder efter, vil jeg helst have at du lader være med at købe min bog. Det er spild af din og min tid.

Men, hvis du er interesseret at få den samme type resultater som Sabine og Tina indenfor de næste 3 måneder…

Så får du linket igen, lige her:

www.kristianthaulow.com/ny-bog

-Kristian

/af

Hvad 70’ernes homoseksualitet kan lære de selvudnævnte “eksperter”

Jeg vil ikke lyve, men jeg synes størstedelen af de såkaldte “eksperter” i sundhedsverdenen er nogle idioter.

Du kender dem godt.

De her selvudnævnte eksperter med 100-tusindvis af følgere på Instagram (som primært følger dem fordi de lægger billeder op i stramme tights).

Der er faktisk en perfekt sammenligning mellem de her eksperter og homoseksualitet i Sverige i 1979.

I 1979 var homoseksualitet i Sverige faktisk betegnet en sygdom! Folk meldte sig bogstaveligt talt syge fra arbejde, fordi de var for homoseksuelle den dag. Altså, jokesne skriver jo næsten sig selv!

I dag er det nemt at kigge tilbage og tænke:

“Hvad fa’en tænkte vi på…”

Men, overvej det engang…

Folk vidste jo ikke bedre.

Der var garanti garanteret forskellige eksperter der havde udtalt sig om præcis det emne.

Og hvad gør folk?

De følger jo selvfølgelig eksperternes anbefaling.

Hvem ville ikke gøre det? Er det ikke rigtigt?

I dag er det bare de forskellige “influencers” på Instagram der fra den ene dag til den anden udnævner sig selv som fitness eller sundhedsekspert. Newsflash: Bare fordi du kan lide at træne og har mange følgere gør dig ikke til en sundhedsekspert!

Uanset hvor mange mavebælter, booty elastikker, eller ligegyldigt bullshit de forsøger at sælge, så er virkeligheden meget mere simpel.

I alle områder af dit liv — dit parforhold, arbejde, træning, sundhed, selvtillid, etc — kan du altid finde nogle helt simple og tidsløse principper.

Og de vil ALTID virke.

De er ikke specielt nye.

De er heller ikke særligt sexede.

Men, de virker.

Det er præcis derfor, at jeg aldrig omtaler mig selv som en ekspert.

Også selvom principperne mine klienter bruger har give dem resultater som dem her.

Det spørgsmål du skal stille dig selv, er det her:

Vil du hellere købe dig fattig i det nyeste gear den næste influencer promoverer?

Eller vil du bruge nogle simple principper (der altid har virket, og altid vil virke) og få de resultater du drømmer om? Du fortjener at få succes med dine mål. Men i sidste ende skal du selv tage beslutningen om, at du fortjener at få den succes.

Kan du følge mig?

Jeg vil gerne give dig muligheden for at få den succes.

Hvis du føler, at nu er det på tide, at du når dine mål med f.eks. dit vægttab, så lad os få dig i mål sammen.

Du kan se en gratis præsentationen jeg har sat sammen, der viser dig 3 hemmeligheder mine klienter udnytter til at tabe alt fra 5, 10 eller over 20 kg… permanent!

Du får direkte og gratis adgang til præsentationen her.

/af

Vægttabslektioner fra en britisk filosof

Jo mere man lærer om menneskelig adfærd, vægttab, styrketræning, filosofi, parforhold, forretning, whatever… desto mere finder man ud af, hvor lidt man egentlig ved.

Det er ligesom Shakespeare sagde:

“A fool thinks himself to be wise, but a wise man knows himself to be a fool.” – William Shakespeare

Her de sidste par uger har jeg læst forskellige former for filosofi.

En af mine favoritter er den britiske filosof, Alan Watts.

Hans tanker omkring hvordan livet handler mere om rejsen end selve destinationen er ekstremt tankevækkende.

Her er et lille udsnit:

It is best understood by the analogy with music. Because music, as an art form is essentially playful. We say, “You play the piano” You don’t “work the piano”.

Why? Music differs from say, travel. When you travel you are trying to get somewhere. In music, though, one doesn’t make the end of a composition.

The point of the composition. If that were so, the best conductors would be those who played fastest. And there would be composers who only wrote finales. People would go to a concert just to hear one crackling chord… Because that’s the end!

Same way with dancing. You don’t aim at a particular spot in the room because that’s where you will arrive. The whole point of the dancing is the dance.

Læg mærke til den sidste sætning:

“The whole point of the dancing is the dance.”

Det samme princip gælder, hvis du har et mål om at tabe dig.

Det handler egentlig mindre om dit mål og mere om den person du er nødt til at blive.

Det kan være lidt forvirrende, så lad mig forklare:

Hvor mange kender du der har haft et nytårsforsæt d. 1 januar, og som aldrig har nået det?

Mit gæt?

Mere end én person.

Det er her, hvor problemerne begynder at dukke op…

Problemet er, at folk fikserer fuldstændig uhæmmet på et eller andet random mål de næsten ved et uheld har trukket op af en hat. Det er en tabende strategi. I stedet, den mest effektive måde du når dit mål på, er ved at fokusere på din adfærd. Du fokuserer på at BLIVE til den person der kan opnå dit mål. Hvilke vaner har den person? Hvordan tænker personen? Hvilke rutiner har personen? Hvilke ting har den person givet slip på?

Det er nogle spørgsmål folk aldrig stiller sig selv.

Du skal kende din destination, dit mål, ja.

Men du skal fokusere på det næste skridt på rejsen, din adfærd, der ligger lige foran dig.

Giver det mening?

Hvis du føler, at nu er det på tide, at du når dine mål med f.eks. dit vægttab, så lad os få dig i mål sammen.

Du kan se en gratis præsentationen jeg har sat sammen, der viser dig 3 hemmeligheder mine klienter udnytter til at tabe alt fra 5, 10 eller over 20 kg… permanent!

Du får direkte og gratis adgang til præsentationen her.

/af

Sundhedseksperternes usunde råd

For 5 uger siden spurgte jeg mine følgere på Facebook om “det absolut dummeste råd, du nogensinde har fået, når det kom til at tabe dig.”

Jeg fik noget… skal vi sige… interessant feedback!

Se her:

Og naturligvis, min absolutte favorit:

Er du helt vimmersvej, hvor er det åndssvagt!

Det er seriøst rystende, hvor mange dårlige råd om vægttab man finder online og i medierne. Folk er blevet afhængige af det her “quick-fix.” Den magiske pille. Kun fordi de håber på at finde den rigtige løsning der vil få dem til at tabe sig.

Her er problemet:

Den type “gode råd” fra de såkaldte sundhedseksperter (jeg foretrækker at kalde dem idioter) er at de giver folk et usundt billede af, hvordan tingene reelt set er.

Men hey, det giver sikkert likes og følgere på Instagram!

I virkeligheden har vi allerede det tætteste vi kommer på en magisk pille.

Problemet er bare…

… det er ikke den magiske pille vi har lyst til at få.

Lad mig vise dig en simpel formel. Det her er, bogstaveligt talt, den mest effektive løsning der nogensinde har været og altid vil være når det kommer til at tabe sig:

Resultater = (Tid + Disciplin) x Fokus

Tid: Et af de største problemer folk har er at de bliver ekstremt utålmodige fordi de ikke kan se resultater hurtigt nok, helst allerede i går. Tid og tålmodighed er nogle essentielle komponenter, hvis du skal have succes med det mål du gerne vil nå.

Disciplin: Det handler aldrig om at finde motivationen. Det handler om at have disciplinen til at holde de gode vaner ved lige. (Det er faktisk et af hovedpunkterne i de materiale mine private klienter får udleveret.)

Fokus: Det du fokuserer på kommer du til at føle. Og det du føler tager du action på. Hvis du fokuserer på alt det der ikke fungerer, sætter du automatisk en pind i hjulet på dine fremskridt, fordi du helt naturligt vil begynde at lave noget andet i stedet.

Uanset hvad folk forsøger at presse ned i halsen på dig… uanset hvor meget de forsøger at tvinge dine hårdt tjente penge ud af pungen på dig… løsningen kommer ALTID tilbage til den formel du lige har set.

I mine private træningsforløb, går jeg i dybden med, hvordan du opbygger et stærkt mindset, fokus og disciplinen til at holde de gode vaner ved lige.

Du lærer helt ned i mindste detalje, hvordan du går fra, hvor du er nu og til at nå det mål du gerne vil nå.

Hvis du er nysgerrig efter at se, et udsnit af, hvad mine klienter bruger til at få succes med deres vægt kan du se en gratis video jeg har sat sammen.

Videoen hedder:

De 3 hemmeligheder mine klienter udnytter til at tabe sig 1,7 kg i gennemsnit – uge efter uge – og holde vægten permanent

Klik her, for at få direkte og gratis adgang til videoen.

/af

Hvad strudseøjne har med din sundhed at gøre

Her er et interessant stykke fakta:

Strudsens øje er større end dens hjerne.

Jeg kunne ikke lade være med at grine lidt for mig selv da jeg hørte det første gang. Ikke fordi det faktum er specielt morsomt eller noget. Med mindre man selvfølgelig har en højst besynderligt form for humor (i givet fald kan jeg allerede godt lide dig). Nej. Det var faktisk mere sammenhængen mellem strudsen og alt det bullshit der er i sundhedsverdenen.

Her er, hvad jeg mener:

Det virker som om, at folk — generelt — bruger deres øjne mere end de bruger deres sunde fornuft.

Til trods for at vores hjerner rent faktisk er større end vores øjne.

Modsat hvad strudsen har at gøre godt med.

Min pointe er, at når folk leder efter løsninger til deres problemer har de mere tendens til at lede efter det næste quick-fix. I stedet for at fokusere på de ting der virkelig virker. Jeg kan give dig et fabelagtigt godt eksempel:

Har du set de her mavebælter du skal sætte på maven for at få en stram mave?

De reklamerer meget på Facebook.

Hvis ikke, så pris dig selv lykkelig … fordi det er simpelthen noget af den værste omgang nonsens, ever…

Her er det mest tragiske:

De har solgt TONSVIS af det ligegyldige bullshit!

Folk køber det crap i stride strømme!

Kun fordi en eller anden “influencer” fra Paradise Hotel står og snakker om det.

Det er simpelthen retarderet.

Selvfølgelig, folk køber ikke den slags i en ond mening.

Folk køber det fordi de håber på, at det løser deres problem.

Men, nogle gange bliver vores sunde fornuft bare overskygget af et inderligt ønske om at ville løse vores problem hurtigst muligt.

Et quick-fix.

Så ligesom strudsen… så er vores øjne, nogle gange, større end vores hjerne.

Jeg er ikke interesseret i at det skal ske for dig!

Derfor har jeg sat en video sammen der viser dig 3 hemmeligheder mine klienter udnytter til at tabe sig 1,7 kg i gennemsnit – uge efter uge.

Videoen er 100% gratis! What’s not to like?

Klik her på det ubeskriveligt sexede link, så du kan få direkte og gratis adgang til videoen.

/af

Fyret på sin første dag :-(

Her forleden læste jeg en vildt sjov, og lettere tragikomisk, historie på en side der hedder “fmylife.”

Historien er ekstremt relevant for folk der føler sig lidt usikre over at skulle starte i et fitnesscenter:

[Oversat fra engelsk]: “I dag startede jeg på et nyt job. Inden dagen overhovedet var slut, blev jeg fyret, fordi jeg tilsyneladende ikke havde nok erfaring, og jeg udviklede mig for langsomt. Det var skulle have været min introdag. FML.”

Det er så latterlig en grund til at han blev fyret, at man kun kan grine af det.

Men — som jeg sagde før — lektionen i historien er relevant, hvis du f.eks. går og føler dig usikker ved, at skulle starte i et fitnesscenter eller hvis du forsøger at nå et bestemt mål.

Her er et eksempel:

En af mine bekendte sagde til mig for over 1½ år siden, at han gerne ville starte med at træne, snart…

Der var dog en lille krølle på halen:

Han skulle lige i form først…

Ahva’be’hager?!!!?!

Er grunden til at vi træner ikke netop for at komme i form?

I don’t get it…

(Og nej, han er desværre stadig ikke kommet i gang med noget der tilnærmelsesvis ligner træning.)

Det er spøjst…

…fordi vi bliver fanget i vores egne historier og tanker omkring hvordan tingene skal være, før vi føler at vi kan rykke os fremad.

Ligesom vores ven der blev fyret på sin introdag.

Han havde ikke nok erfaring og han udviklede sig for langsomt… altså, hvad kan man ellers forvente når det er den første dag?!

Erfaring og udvikling kommer jo netop på grund af 3 ting:

1) Repetition, 2) repetition, og 3) repetition.

Det er en universel lov. Det er sådan vores vaner udvikler sig, gennem repetition. Og hvis vi ikke giver os selv en chance for at udvikle os over tid ender vi bare med at stå stille.

Repetitionen er mere essentiel end hvad du specifikt vælger at gøre. Godt eksempel: Det er altid mere effektivt at tage 5 minutter i et fitnesscenter i stedet for at have intentionen om at tage 60 minutter imorgen.

Kan du følge mig?

Hvis du føler, at nu er det på tide, at du når dine mål med f.eks. dit vægttab, så lad os få dig i mål sammen.

Du kan se en gratis præsentationen jeg har sat sammen, der viser dig 3 hemmeligheder mine klienter udnytter til at tabe alt fra 5, 10 eller over 20 kg… permanent!

Du får direkte og gratis adgang til præsentationen her:

/af

Hvorfor jeg følger 0 personer på Instagram

,

Her forleden kom jeg gående inde i København og så et… tjah, skal vi sige… besynderligt syn?

Midt ude på vejen står der en fyr… ikke så mærkeligt, men det var mere kombinationen af hvor han stod og hvad han lavede.

Han syntes — åbenbart — at det var en fabelagtig idé, at stå og rode med sin cykelkæde… midt ude på vejen.

Jeg ved ikke med dig, men i min bog er det et ekstremt latterligt sted at placere sig.

Men, det satte nogle tanker igang, som er ekstremt relevant i forhold til den kultur vi lever i lige nu. Specielt med smartphones, Facebook, Instagram, etc.

Vær lige hudløst ærlig:

Hvor mange gange har du gået med snotten nede i din smartphone, imens du skulle tjekke XYZ social media app, kun for at opdage, at du er ved at vade ind i en anden fodgænger (som i øvrigt er i gang med præcis det samme)?

Mit gæt:

Mere end én gang.

Vi er begyndt at opbygge en tendens til at glemme alting omkring os, fordi vi bliver opslugt i hvad andre folk gør eller siger. For eksempel, “hvor mange likes har jeg fået?!”, eller “jeg skal lige se om han/hun har skrevet!!”, eller “hvorfor har de ikke kommenteret på mit opslag?! AAAAAaaaaARRGH, min verden går under!! Jeg tror jeg DØR!”.

Hør her, jeg er udmærket klar over, at selvom jeg kun er 34 år på papiret, så lyder jeg allerede som en sur gammel mand.

Og ved du hvad?

I don’t give a shit.

Det er præcis derfor at jeg følger 0 personer på Instagram (forresten, hvis du vil have et spark motivation kan du tjekke min profil: kristianthaulow).

Jeg ved godt, at det lyder som om, at jeg klandrer dig for at følge folk på Instagram.

Det gør jeg ikke.

Du skal gøre præcis, det du føler, der er det rigtige for dig.

Men, måske er det snart på tide, at du begynder at fokusere lidt mere på dig selv i stedet for, hvad andre lægger op online?

Gøre noget godt for dig selv?

Blive den bedste version af dig selv?

Få mere energi i din hverdag… Få mere livsglæde og selvtillid… Tabe de genstridige kg på vægten?

I stedet for at bekymre dig om, hvad andre gør, siger, eller tænker?

Jeg har en ny præsentation der viser dig, hvordan mine private klienter har tabt mellem 5-20 kg permanent og hvordan du kan gøre det samme!

Præsentationen er 100% gratis og giver dig konkrete eksempler, så du kan komme i gang allerede i dag.

Hvis du vil have adgang til præsentationen får du direkte og gratis adgang via linket her.

Her er, hvad du lærer i præsentationen:

  • ​De eneste 4 ting mine klienter fokuserer på for at sætte skub på deres vægttab… også selvom de har prøvet samtlige kure, diæter, kostplaner og personlige trænere
  • ​Hvordan mine klienter nemt taber 1,7 kg i gennemsnit, uge for uge… uden at bruge tonsvis af penge på madvarer fra besynderlige helsekost butikker
  • ​Hvordan du får logistik og vægttab til at gå op i en højere enhed… uden at bruge flere timer i køkkenet for at lave flere forskellige slags mad til familien
  • ​Og meget, MEGET mere…

Du fortjener det bedste. Men det starter med, at du tager en beslutning. Spørgsmålet er, om det skal blive i dag?

Klik her for at se præsentationen nu!

/af

En løgn på 9 milliarder dollars

Har du hørt om den amerikanske virksomhed Theranos?

Det er en vanvittig historie.

Lang historie kort… 

Grundlæggeren, Elizabeth Holmes dropper ud af Stanford university som 19 årig og starter Theranos.

[Elizabeth Holmes]

Målet er at udvikle en maskine der kan udføre hundredvis af tests på folks blodprøver med en minimal mængde af blod taget fra én finger.

Elizabeth tager verdenen med storm!

Hun kommer på forsiden af kæmpestore blade som Forbes, Inc., Time og mange andre.

Hun bliver interviewet om Theranos’ mission af selveste Bill Clinton.

Hun mænger sig med nogle af verdens rigeste og mest kendte mennesker.

Hun bliver kaldt den nye Steve Jobs (som hun så ekstremt meget op til og kopierede i hans ledelsesstil og præsentationer).

Og, på sit højeste, var Theranos over 9 milliarder dollars værd!

Elizabeth selv var god for 4 milliarder.

Utroligt…

…bortset fra at det hele var bygget på en løgn.

Elizabeth narrede TUSINDVIS af mennesker med sin dybe stemme (som var falsk) og sine intense blå øjne der aldrig så ud til at blinke.

Theranos’ maskine kunne på ingen måde udføre de tests hun påstod.

Og hun narrede investor efter investor til at putte millioner af dollars i hendes løgn.

I dag risikerer hun muligvis 20 års fængsel.

Men tænk over det…

Hendes “persona,” den person folk troede hun var, var skabt af hende selv.

Helt ned til hvordan hun gjorde sin stemme dybere, gik med sorte rullekraver for at kopiere Steve Jobs, og hvordan hun afholdt møder for at efterligne Apple.

Men den person hun skabte var så overbevisende overfor andre mennesker, at folk slet ikke anede uråd før til allersidst.

Og alt det gjorde, at hun endte med at blive den yngste, kvindelige milliardær.

Men, der er i virkeligheden en vigtig lektie gemt i hendes historie.

Fordi uanset om dit mål er at tabe dig X antal kg, få et nyt job, blive glade, få en kæreste er den simple sandhed, at du er nødt til at blive en anden.

Inden du står helt af så lad mig lige hurtigt forklare, hvad jeg mener.

Her er godt citat der illustrerer min pointe perfekt.

“Definitionen af sindssyge er at gøre det samme, igen og igen, og forvente et anderledes resultat.”

Hvis du har et mål, du ikke har nået endnu er det udelukkende på grund af én ting:

Den person du er lige nu – dit nuværende persona – kan aldrig nå det mål.

Hvorfor, spørger du?

Det er simpelt: Fordi ellers havde du allerede nået dit mål for længst.

Du er nødt til at udvikle dig – skabe et nyt persona – for at nå dit mål.

Hvis du skal nå dine mål, er det essentielt, at du tager et kritisk blik på “hvem du er” lige nu, og finder ud af “hvem du er nødt til at blive” for at nå det mål.

Så, hvis du er interesseret i at tabe 5, 10 eller +20 kg eller blive mere selvsikker så skal du se den nye præsentationen jeg har sat sammen til dig her.

Her er hvad du opdager i præsentationen:

  1. De eneste 4 ting mine klienter fokuserer på for at sætte skub på deres vægttab… også selvom de har prøvet samtlige kure, diæter, kostplaner og personlige trænere
  2. ​Hvordan mine klienter taber 1,7 kg i gennemsnit, uge for uge… uden at bruge tonsvis af penge på madvarer fra mærkelige helsekost butikker
  3. ​Hvordan du får logistik og vægttab til at gå op i en højere enhed… uden at bruge flere timer i køkkenet for at lave flere forskellige slags mad til familien
  4. ​Og meget, MEGET mere…

Klik her for at få direkte og GRATIS adgang til præsentationen nu.

/af

Sådan genvinder du troen på dig selv

, ,

Vi kender det allesammen.

Vi forsøger, at nå et mål, men vi støder på udfordring efter udfordring og vi føler, at vi sidder fuldstændig fast.

Det er ikke så mærkeligt, at der er så mange der helt mister troen på dem selv, når de ikke føler, at de rykker sig fremad.

I dagens video coaching nyhedsbrev opdager du, hvordan du genvinder troen på dig selv.

For eksempel, hvis du har siddet fast i dit vægttab og har svært ved at se en løsning på, at du har siddet fast i lang tid.

Her er hvad du opdager i videoen:

  • Den primære og eneste grund til at 99% af de mennesker der forsøger at tabe sig vil blive ved med at kæmpe med deres vægt for evigt
  • Hvorfor du har følelsen af at være lækkersulten uanset hvad du har prøvet før i tiden
  • Hvad du skal fokusere på for at undgå at køre død i din vægttabprocess og rent faktisk se, føle og mærke succes og fremgang

Her er links til de forskellige ting jeg nævner i videoen:

Jeg håber at du får masser af værdi ud af videoen.

Hvis du er interesseret i et personligt coaching eller træningsforløb kan du ansøge om en gratis samtale med mig her.

/af

Sådan fletter du hygge og god mad ind i en sund livsstil (selvom du har rygrad som en regnorm)

,

Har du nogensinde haft følelsen af, at alting i dit liv bliver vendt op og ned?

Sådan har det været for mig her det sidste stykke tid.

Og det fik mig til at tænke på noget.

Helt specifikt: Hvad jeg kunne gøre, for at give dig endnu mere værdi nu hvor du læser med på mit nyhedsbrev.

Størstedelen af alle personlige trænere bruger det meste af deres tid på Instagram… personligt, så vil jeg hellere stikke et rustent søm i øret end at bruge min tid derinde.

Det berøver mig for min mest dyrebare gave jeg kan give til andre mennesker: Min tid.

Jeg vil hellere give dig mere dybdegående materiale, end en ny øvelse her og anden øvelse der.

Mit mål er at du kan bruge mit materiale og forandre dit liv 180 grader, hvis det er det du har lyst til.

Men, jeg ved også at folk generelt godt kan lide billeder og video.

Så… what to do?

Det jeg nævnte før med at tingene bliver vendt lidt op og ned er faktisk den årsag til, at jeg har fået en spritny idé, som jeg gerne vil dele med dig i dag.

Jeg får altid tonsvis af spørgsmål tilsendt på mail — hvilket jeg sætter super meget pris på.

Men her forleden der slog det mig…

Hvad hvis andre også kan få glæde af det svar jeg sender retur?

Altså, hvis der er én person der slås med det her specifikke problem, så er der jo selvfølgelig også andre der kæmper med det.

Det var ligesom en mini åbenbaring for mig…

Så i dag vil jeg gerne introducere dig til mit spritnye “Video Coaching Nyhedsbrev.”

Du kan se den første video her, fuldstændig gratis.

Her er, hvad vi taler om i videoen:

  1. Hvordan vores “selvtale” om os selv påvirker vores beslutninger
  2. Hvordan du finder et inspirerende mål med nogle inspirerende årsager til at nå det
  3. Hvordan min private klient overvandt sine guilty pleasures og sagde pænt “nej tak,” hvor hun normalt ville have sagt ja uden at tøve

Hvis du vil have flere strategier til at opbygge et succesfuldt liv eller et permanent vægttab har jeg sammensat en ny præsentation der hedder:

“Sådan taber mine private klienter sig i gennemsnit 1,7 kg – hver eneste uge – og holder deres nye vægt permanent… uden at opgive rødvin, chokolade, eller hele deres sociale liv.”

Klik her for at få direkte og gratis adgang til præsentationen.

/af