“Kristian har hjulpet mig til at finde glæden ved styrketræning igen.” — Christina Olsen

Jeg havde brug for et boost til min styrketræning, spm jeg var kørt træt i, jeg ville gerne blive hurtigere, stærkere og mere eksplosiv til kickboksning og samtidig havde jeg efter operation og længere tids pause taget på og ville gerne tabe mig.

Jeg følger mange trænings- og fitnesssider på FB, og der dukkede et opslag og en video op med Kristian. Og jeg kunne lide hvad jeg så, så jeg kontaktede Kristian for at lave en aftale.

Mit første indtryk var at Kristian vidste, hvad han talte om, og det har mit forløb kun bekræftet. Kristian er meget seriøs, og han har kunnet svare på alle de mange spørgsmål jeg har haft til, hvorfor øvelsen skal laves, som den skal: “Hvorfor skal den laves og hvad kan jeg bruge det til?!”

Samtidig er det vigtigt for mig at jeg har det sjovt, når jeg træner, og det har jeg også fået opfyldt hos Kristian. Han er seriøs og professionel med god humor.

Jeg har brug for at blive presset, så jeg yder 100%, og det kan Kristian, og det kan han, fordi han er lyttende og interesseret i at finde den helt rigtig måde at motivere på.

I forhold til kosten har de meget simple regler været det helt rigtige for mig. Det er meget nemt at følge og leve efter, let og enkelt.

Kristian har hjulpet mig til at finde glæden ved styrketræning igen og han har gennem samtaler hjulpet med at ændre mit tankesæt og eget ordvalg, når jeg skal arbejde med mit vægttab.

Det mest brugbare, jeg har fået med, er, at jeg skal holde fokus. Fokus på mål og delmål, og alle successer skal fejres.

Jeg vil helt sikkert anbefale Kristian til andre, som har brug for enten at tabe sig, få en mere alsidig og målrettet træningsplan og/eller få en professionel og seriøs coach, der ved hvad han taler om og kan videreformidle det, så det giver mening.