Det rene vrøvl fra et af DK’s mest succesfulde fitnesskæder

Jeg så en reklame for et af Danmarks største fitnesscentre der, helt ærligt, var noget vrøvl.

Essensen i reklamen var at de ville “motivere dig til en sjov og inspirerende træning.”

Hvilket fitnesscenter det var er ikke så vigtigt.

Pointen er mere, at det de siger er noget totalt sludder — i min ydmyge (men nøjagtige) mening.

Og inden at de følsomme snefnug går til angreb på mig med høtyve og forargede ansigtsudtryk: “Ej, Kristian, det kan du sguda ikke tillade dig at sige! Det er da en positiv ting de vil hjælpe med!”

Rolig nu, kære ven, lad mig forklare:

Det jeg mener er, at folk er blevet sindssygt fikserede på, at de *skal* være motiverede for at gøre ting.

De skal være motiverede til at træne… motiverede til at spise sundere… motiverede til at invitere sin kæreste på en date night… motiverede til at rydde op…

Alting handler om motivation…

… og det er en tabende strategi.

Hvorfor?

Fordi motivation kommer og går.

Den ene dag kan du have al motivationen i hele verden.

Den næste vil du hellere ligge på sofaen og glo Friends’ på Netflix inden alle afsnittene bliver fjernet permanent.

Pointen er at du på ingen måde har kontrol over din motivation.

Det du til gengæld har kontrol over, er at lave en plan for de ting, du gerne vil nå.

Og hør her, jeg forstår godt, hvorfor det her fitnesscenter siger som de gør.

De giver folk det de gerne vil have.

Desværre, det er bare ikke det folk har allermest brug for.

Og det er at mestre deres indre psykologi.

Fordi på det tidspunkt får vi rent faktisk gjort de ting vi godt ved vi bør får gjort (i stedet for at vente på at blive “motiverede”).

For flere konkrete måder til at nå dine mål i stedet for at vente på at motivationen kommer tilbage…

Se den gratis præsentation jeg har sat sammen og lær hvordan mine klienter har tabt alt fra 5, 10 og 20 kg permanent:

www.kristianthaulow.com/video