Vidste du, at mellem det 11. og 19. århundrede praktiserede buddhistiske munke i det nordlige Japan en meditation der hedder: “Sokushinbutsu” – og – det involverede, at de ville mumificere sig selv levende…

… ved langsomt at afvænne sig selv fra mad og vand…

… indtil de til sidst sultede sig ihjel?

Hot diggity dog!

Hvis det ikke er selvdisciplin, så ved jeg ikke, hvad det er.

Hvis du har en drøm om at tabe dig, så kan du lære en masse fra de japanske munke.

Ikke nødvendigvis fordi du skal afvænne dig selv fra mad og vand.

Nej, tværtimod.

Det vigtigste element til et succesfuldt vægttab er i virkeligheden selvdisciplinen til at blive ved… og ikke den sidste nye kur, slankekogebog, eller fitness abonnementer.

Pointen er, at du kan købe den ene nye plan efter den anden (eller blive veganer), men hvis ikke du har selvdisciplinen til at blive ved med at følge din plan, så er det underordnet hvad du prøver.

Og, hør her, der findes tusindvis af forskellige ting du kan købe for at tabe dig.

Men i sidste ende er de værdiløse, hvis ikke du har disciplinen til at følge dem i mere end 1 måned.

Kan du følge mig?

Din selvdisciplin starter ved at du gør nogle få ting – dagligt – også selvom du ikke kan overskue dem. Det er de små ting sammenlagt, der kommer til at give dig mest succes med dit vægttab.

Tror du ikke på mig?

Her er nogle virkelige eksempler fra mine klienter:

Rocket science?

Nope?

De fulgte udelukkende nogle simple principper med et nådesløst fokus hver dag indtil de nåede deres mål.

Det er den type fokus, der opbygger massiv selvdisciplin.

Jeg har sammensat en video der afslører 3 af de hemmeligheder mine private klienter har brugt.

Blandt andet til at få de resultater jeg fortalte om før.

Du kan få adgang til videoen og de 3 hemmeligheder via linket her.

Bare skriv din bedste email jeg skal sende linket til.

Her er det direkte link:

www.kristianthaulow.com/video