Hvordan du ændrer negative tanker til positive

For et par år siden (da jeg begyndte at interessere mig for psykologi) læste jeg en bog der stadig har sat sit præg på mig.

Den hedder, As A Man Thinketh.

Et citat derfra:

“En mands sind kan sammenlignes med en have, der enten kan kultiveres intelligent eller få lov til at løbe løbsk. Hvis der ikke bliver lagt nogle nyttige frø i det, vil der falde en overflod af ubrugelige ukrudtsfrø deri og vil fortsætte med at producere deres art.”

Og på almindelig dansk:

Din hjerne er ligesom en have, og, dine tanker er enten ligesom ukrudt eller blomster.

Altså, hvordan din have kommer til at se ud afhænger fuldstændig af hvad du vælger at plante.

Ukrudt?

Eller blomster?

Inden der går helt Søren Ryge i den, her er, hvad jeg mener:

Du kan vælge at fokusere på alt det der er/kan/vil gå galt.

Eller du kan vælge at fokusere på alt det er/kan/vil gå godt.

Kan du se hvad jeg mener?

For eksempel, jeg har en bekendt der… seriøst… hun kan vitterligt finde det dårlige i ALTING.

Helt ærligt, jeg tror, hun kunne vinde 5 millioner i Lotto og den første tanke der ville dukke op i hovedet på hende ville være noget i retning af:

“Jah, det er selvfølgelig meget godt. Men nu vil folk sikkert bare have mig til at købe alt muligt til dem. Det ved jeg ikke om jeg kan overskue.”

Suk.

Nogle mennesker.

Men altså, jeg kan ikke engang bebrejde hende!

Hvorfor ikke?

Fordi jeg har SELV været præcis sådan som hun er.

Konstant fokuseret på alt det bullcrap der kunne, skulle, ville ske.

Men i sidste ende var det mig selv, der plantede alt det ukrudt i hovedet på mig.

Ligesom at det også var mig selv der — efter flere års kamp — fjernede alt ukrudtet i knolden på mig og erstattede det med noget mere produktivt.

Anyways, gør hvad du vil med den her tankegang.

Pointen er, at i sidste ende er kvaliteten af dit liv, dit arbejde, og dit parforhold 100% op til dig. Og det vil altid starte i din indre psykologi. Og hvis du har den rigtige plan kan alle de ting også forandre sig. Det har det for mine klienter. Det er præcis derfor at de lærer, hvordan de tager styringen over deres tanker — lige så vel som at de også lærer hvordan de taber de sidste +5 kg.

Det kan også ændre alting for dig.

Derfor, hvis du vil lære, hvordan du tager kontrollen din livskvalitet, så er videoen her et godt sted at starte:

www.kristianthaulow.com/video