Hvordan “eksperter” og “influencers” spilder din tid

Jeg har bemærket en fascinerende forskel mellem almindelige mennesker og de bedste af de bedste i verden.

Og, det handler ikke om, at de er i stand til at gøre nogle ting som almindelige mennesker ikke kan.

Nej, det er faktisk meget mere simpelt.

For eksempel, hvor mange gange har du ikke set opslag eller annoncer på Facebook der lyder cirka sådan her:

  • “5 tips til bedre bænkpres”
  • “Sådan træner og spiser du dig til en flad mave”
  • “3 øvelser til smuk og stærk mave”
  • “Sådan laver du en god salat”

Lad os lige være hudløst ærlige overfor hinanden et øjeblik.

Hvis den type råd virkelig, VIRKELIG gjorde en forskel…

Så havde vi allesammen den krop vi gerne ville have, det job vi gerne ville have, det forhold vi gerne ville have, og så videre, og så videre…

Den brutale sandhed er altså bare, at den type ligegyldige nonsens — generelt — kun er varm luft.

Og her er det pudsige…

Her tidligere i dag lyttede jeg til 2 interviews med hhv. Rich Froning og Katrín Davíðsdóttir (begge er blevet kåret som verdens bedste CrossFit atleter).

Ja, de talte selvfølgelig om træning, kost og den slags.

Men, gæt hvad de begge to sagde var det mest essentielle element for deres resultater…

Har du et bud?

Det var noget så simpelt som deres søvn!

Hvorfor?

Prøv og se hvad de sagde, uafhængigt af hinanden:

“You know everybody was talking like ‘you got to get up at 5 am to be successful.’ I would sleep and sleep is a huge part of recovery. I would sleep until I get up until literally I get up like 8:30 or 9 o’clock, but literally from 9 o’clock I went to bed at 9 or 10 that next night.” – Rich Froning

“Make sure you get enough sleep that’s like my number 1 recovery thing sleep.” – Katrín Davíðsdóttir

Her har vi 2 af verdens bedste atleter, som taler om noget så simpelt som at prioritere deres søvn…

Og så har vi alle de sædvanlige “gode råd” fra diverse sundhedseksperter og middelmådige trænere der kun poster booty billeder for at “motivere dig” (som er mere ego boost end motivation til dig).

I sidste ende gør den slags ikke en skid forskel når fundamentet ikke er på plads.

Her er hvad jeg mener:

Du kan træne nok så meget…

Du kan spise nok så korrekt…

Men, hvis din søvn ikke er på plads, er det kun et spørgsmål om tid før du er tilbage til præcis hvor du startede.

Jeg er sikker på, at det ikke var det svar du havde håbet på at få fra mig…

…men det er det svar du har brug for.

Mit spørgsmål til dig i dag er simpelt:

Er du parat til at tage skridtet til at blive den stærkeste, gladeste og mit fitte version af dig selv?

Hvis ja, så har jeg sat en ny præsentation sammen til dig, hvor du lærer, mine private klienter sig i gennemsnit 1,7 kg – hver eneste uge – og holder deres nye vægt permanent.

Du får direkte og gratis adgang til den via linket her.

Her er et lille udpluk af, hvad du lærer når du ser præsentationen:

  • ​De eneste 4 ting mine klienter fokuserer på for at sætte skub på deres vægttab… også selvom de har prøvet samtlige kure, diæter, kostplaner og personlige trænere
  • ​Hvordan mine klienter taber 1,7 kg i gennemsnit, uge for uge… uden at bruge tonsvis af penge på madvarer fra mærkelige helsekost butikker
  • ​Hvordan du får logistik og vægttab til at gå op i en højere enhed… uden at bruge flere timer i køkkenet for at lave flere forskellige slags mad til familien

Her er linket igen.

Vi ses derinde!