Hvorfor du kører død i processen når du prøver at tabe dig

Prøv at gætte:

Hvor lang tid vil det tage dig at løbe hele jorden rundt?

Bare rolig, der er faktisk en pointe med det her.

Har du et bud?

Okay… Jordens omkreds er plus/minus 40.075 km.

Du bestemmer selv, hvor meget du vil løbe hver dag.

For eksempel, hvis du løber et marathon — hver eneste dag — så når du dit mål efter ca. 2,5 år.

Og det er altså hver eneste dag… 42,195 km… også i weekenden… og juleaften.

Her er det sjove:

Rigtig mange vælger en totalt halvhjernet approach når de forsøger at tabe sig. De tænker, at de er nødt til at arbejde ekstremt hårdt, hver eneste dag, men i sidste ende havner de præcis det samme sted de startede.

For eksempel:

Du kender garanteret nogen der har besluttet sig for at tabe sig.

De køber det nyeste tøj.

Nyeste sko.

Måske også et dyrt pulsur.

Og de begynder at jerne derudaf… desværre har de ikke nogen decideret plan. I hvert fald ikke andet end at de bare skal mose derud af. De taber sig sikkert også. Men i sidste ende kører de fuldstændig døde. Og hvor havner de henne? Sandsynligvis, på sofaen. Og de har sikkert også taget al vægten på igen.

Kun for at gøre det hele igen efter nogle måneder/år… med det samme resultat.

Det svarer til at de konstant prøver at løbe et marathon rundt om jorden hver dag.

Enten går de døde undervejs.

Eller så havner de præcis det samme sted som de startede fordi de ikke har haft en egentlig plan.

Uanset hvad er det en tabende strategi.

Kan du følge mig?

Der er en markant bedre (og nemmere) måde at tabe sig på:

  1. Have en plan og et system der viser dig vejen fra A til B.
  2. Og som tager højde for hvor du er lige nu… og hvor du gerne vil hen.

Du behøver ikke løbe et marathon hver eneste dag for at nå dit mål (med mindre du bliver helt høj af at løbe, selvfølgelig).

Det handler mere om, at du arbejder smartere og ikke nødvendigvis hårdere.

Hør her, der er mange veje til Rom.

Det behøver ikke engang være den metode jeg bruger med mine klienter, for eksempel.

Men, sørg for at du rent faktisk lægger en plan inden du snører løbeskoene på og begynder at løbe fordi du tænker, at det er den bedste måde at gøre det på.

(Hint: Det er det ikke.)

Men hvis du gerne vil have nogle nye idéer til hvordan du kan tabe dig permanent, så vil jeg anbefale dig, at se min nyeste præsentation:

“Hvordan alle kan gå fra selv den mest “ambitiøse sofakartoffel” til at kickstarte deres vægttab og tabe sig +1,7 kg uge efter uge”

Her er linket til videoen:

www.kristianthaulow.com/video

Når du har set videoen får du en mulighed for at kunne arbejde med med personligt.

Det er 100% valgfrit og du vil få masser værdi ud af præsentationen uanset om du vælger at arbejde sammen med mig eller ej.

Cool?

Her er linket igen:

www.kristianthaulow.com/video