Indrømmet, jeg er seriøs nørd på flere fronter:

  • Jeg ser Japanske tegnefilm, der handler om ninjaer
  • Jeg læser hellere én bog 10 gange end 10 bøger én gang
  • Jeg har engang arbejdet som tryllekunstner
  • Og jeg læser psykologistudier for sjov

Selvom jeg er dybt fascineret af alle de emner, så er det specifikt det sidste, jeg vil tale med dig om i dag:

Psykologi.

Og hvordan din indre psykologi er den “hemmelige nøgle” til at nå dine mål med, for eksempel, at se toplækker ud når du tager tøjet af… ikke behøve suge maven ind når du er på stranden… blive stærk — både fysisk og mentalt… og alle andre typer mål du har. Psykologi er ALTID den primære faktor, der vil gøre forskellen mellem at nå vores mål eller at vi sidder fast.

Case in point:

Normalt ser, hører, eller læser jeg aldrig nyheder (alt for meget negativitet).

Men herunder det her Corona nonsens, har jeg alligevel sneget mig ind på diverse nyhedssites for at følge med.

Og det var her, at jeg igen fik bekræftet, hvorfor vores indre psykologi er den mest essentielle faktor når det handler om at nå vores mål.

Jeg faldt tilfældigvis over et interview med en overlæge (…kan ikke huske hvorfra), der talte omkring Corona og alle de sundhedsmæssige aspekter i hele den situation vi står i…

Men hvad var der specielt ved det interview?

Well, overlægen der blev interviewet var… skal vi sige… ikke helt på den tynde side?

Jeg vil ikke sige, at han var overvægtig.

Men fra et sundhedsmæssigt perspektiv kunne han sagtens tåle at tabe minimum 10-15 kg.

Og her kommer min pointe:

Læger — ikke mindst en overlæge — har, om nogen, en massiv mængde viden omkring sundhed.

De ved, hvad der er sundt at spise…

De ved, at træning bør være en essentiel del af alles hverdag…

De ved, hvilke ting man bør undgå…

Så hvorfor kan vores læger være overvægtige, når de har så meget viden?

Som jeg altid siger:

Det er **ikke** viden, der er vores problem i dag. Vi har mere viden omkring sundhed end nogensinde før i hele verdenshistorien. Problemet ligger i vores mindset. Vores indre psykologi. Udfordringen er ikke at finde ud af, hvad der er “godt” eller “dårligt” at putte i munden. Udfordringen er at overvinde vores mindset. Udfordringen er at GØRE de ting, som vi godt ved vi bør gøre, men aldrig får gjort.

Almen viden?

Ja.

Men almen viden er sjældent almen praksis.

Og almen viden er bestemt heller ikke almen praksis for de mennesker der — på papiret — har mere viden omkring sundhed end gennemsnittet.

Det er præcis derfor, at mindset (og mental styrke) er en så stor del af mine personlige træningsforløb og mine coachingforløb.

Ja, mine klienter og jeg styrketræner sammen.

Ja, vi taler om kost.

Men en massiv del af vores samtaler handler om, hvordan mine klienter mestrer deres mindset.

Og jeg har brugt de sidste 6 år på at finpudse mine egne erfaringer og min research til nogle simple, trin-for-trin metoder, så alle kan få glæde af dem.

Hvis du er interesseret i at nå dine mål — og HOLDE dem long term — så har jeg sat en præsentation sammen, der afslører de samme metoder mine private klienter lærer.

Du får et dybdegående indblik i, hvordan du også kan tage kontrollen over din indre psykologi.

Og hvem ved, måske får du ligeså flotte resultater, som mine private klienter har opnået?

Hvis du er nysgerrig, så kan du få gratis adgang til præsentationen via linket her:

www.kristianthaulow.com/video