Hvorfor mere viden ikke nødvendigvis er løsningen på dit vægttab

,

En af mine yndlingsfilm har et fantastisk citat gemt i sig:

“One often finds his destiny on the road he takes to avoid it.”

Filmen er Kung Fu Panda.

Og inden du bare afskriver den som en dum animationsfilm:

Filmen er i virkeligheden fyldt med visdom i alt fra Taoisme, Zen Buddhisme, og meget mere.

Den er fantastisk.

Der er meget vi allesammen kan lære fra visdommen i Kung Fu Panda.

For eksempel citatet jeg nævnte før:

“Vi møder vores skæbne på den vej vi tager for at undgå den.”

Hvad betyder det?

Det handler om dit fokus.

Lad mig forklare.

Det du fokuserer på kommer du til at føle.

Og det du fokuserer på kommer du til at få.

Her er et perfekt eksempel:

Har du nogensinde købt en taske, en jakke, eller en bil og lige pludselig ser du den pågældende ting over det hele?

Fænomentet hedder: “Baader-Meinhof- fænomenet” og er noget vi allesammen har oplevet.

Og det kommer tilbage til fokus, ligesom citatet vi talte om før.

Essennsen er, at det handler om dit mindset.

Din indre psykologi der styrer dine beslutninger.

Derfor er det essentielt, at inden du nogensinde begynder at tænke på kost, træning, kosttilskud, etc. så skal du fokusere på at opbygge et uigennemtrængeligt mindset i din underbevidsthed.

Dit mindset betyder ALT.

Et eksempel:

Vi har allesammen ting vi godt ved vi “burde” få gjort. Vi ved de er vigtige, men vi finder på en eller anden måde altid et-eller-andet, der lige kommer i vejen. Og hvad er det, der stopper os fra at gøre de ting vi burde få gjort?

Èn ting…

Dit mindset.

Du kan også kalde det dine overbevisninger (kært barn har mange navne).

Dine overbevisninger er fundamentet for alting. Og de udgør 80% af din succes med dine mål. Der er en grund til, at vi har mere viden om sundhed, kost og træning end nogensinde, men alligevel bliver folk stadig federe og federe.

Det er ikke viden vi mangler.

Vi mangler at overvinde vores mindset. Fordi hvis det virkelig var viden, der var problemet… så havde vi allesammen en six-pack, den løn vi føler vi fortjener, og det perfekte parforhold.

Med fare for at lyde som en ødelagt pladespiller: Dit mindset betyder ALT.

Men det bringer et spørgsmål op.

Spørgsmålet er, hvor og hvordan opbygger du egentlig et stærkt mindset?

En måde er ved hjælp af mine nye og opdaterede bog “De Ultimative Kostprincipper.”

Selvom bogen primært handler om kost, er det faktisk mere en psykologi bog.

På side 47-50 afslører jeg et koncept jeg kalder Dine Diametrale Modsætninger.

Det er en trin-for-trin plan til hvordan du opbygger et stærkt mindset og udvikler det liv du drømmer om og fortjener.

Og det er kun en lille brøkdel af alle de ting du kan lære når du går igennem materialet i bogen.

Du kan læse alt om bogen via linket her:

www.kristianthaulow.com/bog