Kæmper du med smerter efter en skade?

At få en skade er, virkelig, det værste!

Men, når du har læst det her indlæg, ved du præcis hvad, du skal gøre for at overkomme eller forebygge en skade.

Og tro mig, du har ikke lyst til at få en skade. Jeg har prøvet det, og alting gik bare galt…

Her for 2 år siden løftede jeg 165 kg i dødløft for første gang.

Så, jeg besluttede mig for at prøve 170 kg. Big mistake…

Hvis du nogensinde har taget en elastik, og efterfølgende strukket den så meget ud, at den knækkede… så ved du sådan nogenlunde hvordan mit baglår, min balde og min lænd føltes efter det dødløft.

Det gjorde så, vanvittigt, ondt!

Det værste af det hele, var faktisk ikke dengang skaden skete.

Det værste var faktisk, hvor påvirket jeg var efterfølgende.

Jeg kunne ikke træne normalt. Det var en kamp, bare at vende mig ud af sengen. Jeg følte mig pisse negativ og irriteret det meste af tiden.

Så, hvis du slås med en skade, så ved jeg præcis, hvordan du har det.

Og hvis du gør, så har jeg en rigtig god nyhed til dig!

Jeg har arrangeret den perfekte mulighed for, at du kan få hjælp til, hvordan du kommer over din skade (eller undgår dem i fremtiden). Det starter med den her flotte fyr:

Frederik Hecht: fysioterapeut, sundhedsnørd, all-around awesome dude

Udover en powerpose, store arme og briller, hvad kan han så?

Gutten på billedet er Frederik Hecht. Han er professionel fysioterapeut og super skarp til at hjælpe folk med at komme over deres skader.

Når først han åbner munden er du ikke i tvivl om, at han ved hvad han taler om. Hvorfor?

Fordi, når først du giver ham lov til at nørde ud, så kunne han ligeså godt tale Swahili! Hvad den fyr ikke ved om anatomi, fysiologi, og skader er helt hjernedødt.

Mit mål er, at hjælpe dig med at styre udenom alle de her såkaldte “eksperter,” som i virkeligheden ikke ved hvad de snakker om. Frederik til gengæld, han er stensikkert, hvad jeg vil kalde “en ægte ekspert.”

Han ved 100%, hvad han taler om. Og det bedste af det hele?

Frederik har sagt ja til et interview i en ny serie jeg kalder “Ekspert Fredage.” Essensen er, at jeg interviewer sindssygt-dygtige mennesker, som er de virkelige eksperter på deres område.

Her er et lille udsnit af, hvad du opdager:

  • Hvordan du nemmest overkommer en skade… eller flere
  • Hvordan du undgår skader i fremtiden. Både hvis du allerede har haft en skade eller er bange for at få en
  • Den overraskende grund til, hvorfor du kan have smerter, men uden at have en skade (og omvendt)
  • De mange fejlagtige holdninger, overbevisninger, og dårlige råd der findes omkring skader
  • Og meget, meget mere…

Derudover, så har Frederik sagt ja til at besvare dine spørgsmål om skader!

Her er hvad du skal gøre for at få dit spørgsmål besvaret:

Send mig en email retur senest på torsdag d. 9 november. Skriv 1-3 spørgsmål om, enten en skade du døjer med lige nu, eller hvordan du forhindrer skader up-front.

Sådan har du størst chance for, at få dit spørgsmål besvaret:

Jo mere dybde og detaljer dit spørgsmål har, desto større chance er der for, at Frederik besvarer det. Tænk over, hvordan andre kan få glæde af dit spørgsmål, så det gavner alle der hører interviewet.

For eksempel:

DÅRLIGT SPØRGSMÅL: “Hvordan undgår jeg at få skader?”

GODT SPØRGSMÅL: “Jeg døjer med hold i ryggen hver dag. Jeg styrketræner ca. 3-4x/ugentligt. Jeg har prøvet alt fra foam rolling, massage, og akupunktur. Jeg ved ikke om jeg skal styrke min ryg, eller jeg måske bare sidder forkert på mit job. Hvad ville din umiddelbare anbefaling være for, at jeg kan mindske eller undgå mit hold i ryggen?”

Det her er en helt unik mulighed for, at du kan få hjælp til, hvordan du overkommer skader. Frederik kunne sagtens tage 3-400 kr. for at besvare dit ene spørgsmål.

Men, fordi du læser med på mit nyhedsbrev, og jeg virkelig sætter pris på, at du læser med, så kan du få det besvaret 100% gratis.

Jeg glæder mig til, at se dit spørgsmål.

– Kristian

P.S. Hvis du døjer med en skade i øjeblikket, så kan du få hjælp af en professionel fysioterapeut til hvordan du overkommer den — 100% gratis.

Send mig en mail retur, senest torsdag d. 9 november med 1-3 spørgsmål om, hvordan du overkommer en skade, eller undgår dem i fremtiden.

Jeg interviewer Frederik Hecht om hvordan du nemmest overkommer alle slags skader, og du har mulighed for at få dit spørgsmål besvaret af ham.

Du kan læse mere om Frederik på hans hjemmeside, her.