Forleden så jeg en anbefaling fra en anerkendt sundhedshjemmeside, der var en rystende omgang sludder.

Hjemmesiden har over 950.000 besøgende, hver…eneste…måned.

Lad os bare sige, at der er mange, der besøger den side for at få gode råd når det handler om sundhed.

Nå, men, hvad var det så jeg læste derinde?

Her er kommer det:

“Hvis du bevidst holder armene ned langs siden når du går bruger du 12% mere energi på de samme skridt.”

Genialt! Endnu en simpel metode til at tabe sig uden at gøre noget ekstra arbejde?

Nej… Idioti siger jeg, idioti!

Fair nok, det kan meget vel være et indlæg,der var ment som sjov og spas. Problemet er, at det ikke fremgik vanvittigt tydeligt. Derudover, jeg opdagede også en personlig træner anbefale det samme råd på sin Instagram.

Lad os være helt ærlige.

Hvor mange mennesker tror du, helt ærligt, nogensinde vil gøre brug af den slags råd?

Ikke vanvittig mange.

Selvfølgelig, det er altid sjovt at læse om mærkelige facts. Altså, jeg skrev endda en mail om 9 bizarre måder til at tabe dig. Forskellen er, at jeg gjorde det meget klart, at min mail var ment som sjov og ikke reelle ting du bør fokusere på. Og det er det der hele problemet når sunhedshjemmesider og/eller eksperter anbefaler alt-muligt nonsens. Fordi den slags “råd” fokuserer på nogle ligegyldige taktiske ting, i stedet for de ting, der rent faktisk virker.

Nogle eksempler:

* Få en bedre kvalitetssøvn.

* Psykologien bag hvordan du tager kontrollen over dine vaner.

* Hvordan du opbygger et stærkt mindset.

* Etc.

Problemet er, at den type råd jeg lige har nævnt ikke er specielt sexede.

Folk har en tendens til at sige, “jaja, det ved jeg godt,” når de hører det.

Men, og vær hudløs ærlig lige nu:

Hvor meget gør du det rent faktisk?

Altså, hvor meget fokuserer du på at forbedre din søvn?

Hvor meget fokuserer du på at ændre én vane af gangen (note, der findes en konkret metode til hvordan du gør det)?

Hvor meget fokuserer du på at udvikle dit mindset?

Pointen er, at de bedste råd der vil gøre den største forskel i dit liv, ikke er dem der skriger højest efter din opmærksomhed.

Ligesom de eksempler du lige læste om før.

De bedste råd hvisker.

De dårlige råd råber.

Anyways, brug den information til hvad du vil.

Og nu, let’s get down to business:

Hvis du vil lære mere om, hvordan du tager kontrollen over din sundhed, din kost, og din selvtillid så er min nye online workshop et godt sted at starte. Du får gratis adgang til den herinde:

www.kristianthaulow.com/booking