Jeg er udmærket klar over, at det virker helt hul i hovedet, når jeg siger, at personlig træning ikke virker.

Specielt fordi jeg — i kvag af det jeg lever af — er personlig træner.

Men… der er en meget specifik grund til, at jeg siger, som jeg gør.

Jeg vil gerne dele den med dig i dag.

Den vil nemlig give dig en bedre “radar” når du skal beslutte hvilken type træner eller coach du skal vælge.

Her er, hvad du lærer i dagens afsnit:

• Hvad størstedelen af alle personlige trænere fokuserer på, der ikke løser dine udfordringer long-term
• Isbjerg Metaforen: Hvorfor 95% af alle dine problemer ikke kan løses “udefra” og hvad du skal gøre i stedet
• Hvorfor folks livsstilsændring generelt aldrig bliver permanent
• Og meget, meget mere…

Klik her for at lytte til dagens afsnit:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

I dagens podcast afsnit taler jeg om, hvordan ubehag er nøglen til at nå dine mål.

Det er et meget anderledes mindset og er noget de fleste ikke taler om.

Men det er essentielt at forstå hvor meget styrke og potentiale der ligger og venter i al slags ubehag. Ubehag er ikke din fjende, det er i virkeligheden din betroede makker.

Her er et lille udpluk af, hvad du opdager i dagens episode:

• Hvorfor dit liv er en direkte refleksion af din evne til at håndtere ubehag
• Hvorfor ingenting bliver gjort (eller opfundet) med mindre en eller anden form for ubehag er involveret
• Hvorfor jeg løber selvom jeg hader det (og hvordan du bruger det samme mindset til at nå dine egne mål)
• Hvordan du træner din hjerne til at overkomme hvad-som-helst livet kaster mod dig
• Hvordan du bliver bedre til at håndtere svære samtaler, vægttab eller forhandlinger
• Og meget, meget mere…

Denne uges lækkerier ligger klar til dig herinde:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

Vi fortsætter, hvor vi slap i sidste uge.

I dagens Podcast afsnit afslører jeg de næste 5 ting, der har potentialet til at ændre dit liv.

Jeg siger potentialet fordi de afhænger allesammen af én ting:

At du tager en beslutning og bruger dem i dit eget liv.

Som Ted Nicholas sagde:

“Knowledge without action, is like having no knowledge at all!”

Jeg håber, at du ikke kun vil lytte til informationen i dagens afsnit, men også bruge den i dit liv.

Klik her for at få direkte (og fik jeg sagt gratis?) adgang til dagens Podcast episode:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

Det er blevet tirsdag og det betyder et nyt afsnit af “Kristian Thaulow” (dot) com podcasten.

Og i dag dykker vi ned i historiebøgerne for at finde ny inspiration til et succesfuldt vægttab.

Specifikt:

2.000 år tilbage i tiden til det gamle Grækenland!

Her er, hvad vi kommer igennem i dagens afsnit:

• Hvorfor de gamle grækere gik nøgne rundt for at tabe sig (ikke en joke)
• Forskellen mellem hvordan vi tabte os for 2.000 år siden sammenlignet med i dag
• Den ene ting der til hver en tid ALTID vil slå de forskellige kure, diæter, kostplaner og slankekogebøger
• De 3 aspekter du altid skal have med i din planlægning, hvis du vil have et succesfuldt (og permanent) vægttab
• Den primære årsag til hvorfor kure og diæter altid vil blive forældede (og oftest hurtigere end du regner med)
• Og meget mere…

Klik her for din ugentlige energiindsprøjtning:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow