“The goal of meditation isn’t to control your thoughts, it’s to stop letting them control you.” – Anonymous
I dag vil jeg gerne vise dig, hvordan du kommer til at få:
* Mindre stress
* Mere mentalt og fysisk overskud
* Mere livsglæde
* Mere fokus
* Og meget, meget mere…
Og det bedste af det hele:
Det kommer kun til at tage dig 10 minutter om dagen — og du kan gøre det allerede nu som du sidder og læser min email.
Det jeg taler om er (som du måske allerede har gættet) meditation.
Og inden du tænker, at meditation kun handler om røgelse, religion og om at sige underlige “ooooom” lyde, så tillad mig at forklare, hvad det eneste du egentlig behøver at gøre:
Du skal finde en stol. Du skal sætte dig i stolen. Og så skal du fokusere på din vejrtrækning.
That’s it.
Men for at gøre ENDNU nemmere for dig:
Jeg har lavet en gratis, 10-minutters guidet meditation, hvor jeg forklarer dig trin-for-trin hvordan du skal gøre hele vejen i gennem. Det er super simpelt. Så hvis du kan finde 10 minutter, hvor du kan sidde uforstyrret, så er du 10 minutter fra for at få mere overskud og velvære.
Du kan få direkte og gratis adgang til meditationen, her:
https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.png00KThauLow85https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.pngKThauLow852020-01-27 14:13:512020-01-07 14:15:18020 – Hvordan dine beslutninger i dag påvirker dit liv om 30 år
Dagens “KristianThaulow.com Podcast” afslører 7 nye “Team Thaulows Regler” (filosofier, livsprincipper, etc. jeg bruger i mit eget liv til at gøre min hverdag og mit liv lettere).
De første 7 regler var:
(De giver selvfølgelig ingen mening uden den rigtige kontekst. Så hvis du ikke har hørt de første 7 regler, kan du finde dem i episode 11 af podcasten.)
1. Smid andre folks meninger på bålet
2. Det er altid din skyld
3. Fokuser på det du kan kontrollere
4. Deltag i din egen frelse
5. Elsk så den anden person føler sig fri
6. Tid er aldrig et problem. Elendig planlægning er
https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.png00KThauLow85https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.pngKThauLow852020-01-13 18:00:032019-12-06 14:09:03018 – Forskellen mellem selvværd og selvtillid
https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.png00KThauLow85https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.pngKThauLow852020-01-06 18:00:512019-12-06 14:06:10017 – Fra usikker bums til selvsikker nørd
https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.png00KThauLow85https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.pngKThauLow852019-12-29 18:00:472019-12-06 14:06:41016 – Hvorfor du er en afspejling af andres usikkerhed
Hvorfor min veninde blev rystet da jeg fortalte hende, hvorfor jeg konsekvent vælger at gøre det modsatte af, hvad alle andre gør
En typisk ting alle folk vil sige er det rigtige at gøre… og… hvorfor den ikke nødvendigvis er korrekt
Hvad alle slags nyheder i virkeligheden er designet til og hvordan det påvirker dit liv i alle aspekter
Hvorfor folk der kender mig er forbløffede over, hvordan jeg altid holder mig så positiv (jeg forklarer hvordan du kan gøre det samme i dagens episode)
Hvordan du bruger min atypiske faste til at forbedre din livsglæde indenfor de næste 14 dage
https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.png00KThauLow85https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.pngKThauLow852019-12-16 13:00:202019-12-16 19:47:38014 – En uortodoks 14-dages faste der virker
https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.png00KThauLow85https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.pngKThauLow852019-12-09 20:00:242019-11-12 06:20:51013 – Min forudsigelse om sundhedsverdenen i 2020
https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.png00KThauLow85https://www.kristianthaulow.com/wp-content/uploads/2020/12/logo-menu-stacked.pngKThauLow852019-12-01 14:00:112019-12-02 21:41:47012 – Magten i at være uafhængig af alle udfald
Særafsnit: Gratis 10-minutters guidet meditation
Personlig Udvikling, PodcastI dag vil jeg gerne vise dig, hvordan du kommer til at få:
* Mindre stress
* Mere mentalt og fysisk overskud
* Mere livsglæde
* Mere fokus
* Og meget, meget mere…
Og det bedste af det hele:
Det kommer kun til at tage dig 10 minutter om dagen — og du kan gøre det allerede nu som du sidder og læser min email.
Det jeg taler om er (som du måske allerede har gættet) meditation.
Og inden du tænker, at meditation kun handler om røgelse, religion og om at sige underlige “ooooom” lyde, så tillad mig at forklare, hvad det eneste du egentlig behøver at gøre:
Du skal finde en stol. Du skal sætte dig i stolen. Og så skal du fokusere på din vejrtrækning.
That’s it.
Men for at gøre ENDNU nemmere for dig:
Jeg har lavet en gratis, 10-minutters guidet meditation, hvor jeg forklarer dig trin-for-trin hvordan du skal gøre hele vejen i gennem. Det er super simpelt. Så hvis du kan finde 10 minutter, hvor du kan sidde uforstyrret, så er du 10 minutter fra for at få mere overskud og velvære.
Du kan få direkte og gratis adgang til meditationen, her:
www.kristianthaulow.com/podcast
Kristian Thaulow
020 – Hvordan dine beslutninger i dag påvirker dit liv om 30 år
PodcastI den nyeste episode af“KristianThaulow.com Podcast” krydrer jeg din dag med lidt filosofiske tanker:
* Hvordan dine beslutninger i dag påvirker dit liv 10, 20 og 30 år fremme i tiden
* Hvordan én enkelt beslutning i tyverne ultimativt gjorde at Steve McQueen døde allerede som 50 årig
* 3 spørgsmål der vil udfordre dig til at ændre din nuværende livsstil
* Mindsettet bag hvordan tiden i sidste ende kommer til at gå uanset hvad
For din ugentlige indsprøjtning af psykologi, filosofi, og all-around goodness, klik her:
www.KristianThaulow.com/podcast/
Kristian Thaulow
019 – 7 (nye) Team Thaulows Regler
PodcastDagens “KristianThaulow.com Podcast” afslører 7 nye “Team Thaulows Regler” (filosofier, livsprincipper, etc. jeg bruger i mit eget liv til at gøre min hverdag og mit liv lettere).
De første 7 regler var:
(De giver selvfølgelig ingen mening uden den rigtige kontekst. Så hvis du ikke har hørt de første 7 regler, kan du finde dem i episode 11 af podcasten.)
1. Smid andre folks meninger på bålet
2. Det er altid din skyld
3. Fokuser på det du kan kontrollere
4. Deltag i din egen frelse
5. Elsk så den anden person føler sig fri
6. Tid er aldrig et problem. Elendig planlægning er
7. Aldrig sæt folk på en pedestal
I dagens afsnit opdager du de næste 7 regler.
Du kan lytte til dem her:
www.KristianThaulow.com/podcast/
Kristian Thaulow
018 – Forskellen mellem selvværd og selvtillid
PodcastDen berygtede podcast, “KristianThaulow(dot)com Podcasten” er tilbage. Og i dag taler vi om:
www.KristianThaulow.com/podcast/
Kristian Thaulow
017 – Fra usikker bums til selvsikker nørd
PodcastI dagens “KristianThaulow.com Podcast” episode beretter jeg om:
www.KristianThaulow.com/podcast/
Kristian Thaulow
016 – Hvorfor du er en afspejling af andres usikkerhed
PodcastDagens “KristianThaulow.com Podcast” afsnit afslører:
www.KristianThaulow.com/podcast/
Kristian Thaulow
015 – 3 eksempler på positive afhængigheder
PodcastI dagens podcast episode taler jeg om, hvordan du erstatter dine negative afhængigheder med nogle positive.
Her er hvad du lærer:
www.KristianThaulow.com/podcast/
Kristian Thaulow
014 – En uortodoks 14-dages faste der virker
PodcastDen bedste tid på ugen er kommet:
Den nyeste episode af min podcast er live!
Her er hvad du opdager i dagens episode:
Du ved hvad du skal gøre:
www.KristianThaulow.com/podcast/
Kristian Thaulow
013 – Min forudsigelse om sundhedsverdenen i 2020
PodcastI dag tager jeg min “orakel hat” på og giver dig min forudsigelse om sundhedsverden i 2020:
Du ved, hvor festen foregår:
www.KristianThaulow.com/podcast/
Kristian Thaulow
012 – Magten i at være uafhængig af alle udfald
PodcastI dagens episode opdager du et koncept stort set ingen taler om.
Men, det er til gengæld et koncept der (potentielt) vil ændre alting for dig.
Det lyder sikkert som en overdrivelse, men, jeg mener det helt alvorligt.
Det vil ændre, hvordan du forsøger at nå dine mål.
Det vil ændre, hvordan du ser livet på.
Det vil ændre, hvordan du griber dit job an.
Lyder det spændende?
Her er et lille udpluk fra dagens episode der kan få dine tænder til at løbe i vand:
Hvis du vil lære, hvad “uafhængig af udfaldet” betyder og hvordan du udnytter det til at nå dine egne mål… klik, og lyt her:
www.KristianThaulow.com/podcast/
Kristian Thaulow