Pokémon’s skjulte vægttabslektion

Hvis du har været på Fisketorvet i København for nylig har du sikkert lagt mærke til noget mystisk.

Tonsvis af mennesker der render rundt med en transportabel oplader og hele fjæset begravet i deres smartphone.

Umiddelbart, rimelig standard Fredag aften, eller?

Bortset fra at de allesammen render rundt og leder efter… Pokémon?

I… don’t… get it!

Børn, unge, forældre og pensionister render allesammen rundt med deres smartphone… og… leder efter Pokémon?!

Personligt er jeg på ingen måde interesseret i at spille Pokémon. Men, jeg bliver til gengæld stadigvæk super nysgerrig fordi hvad er det de ved som jeg ikke gør? Hvorfor er det at de render rundt på parkeringspladsen, en fredag aften, og bruger deres weekend på at fange Pokémons på deres smartphone?

Kan man vinde noget?

Jeg aner det seriøst ikke…

Men, der er faktisk en interessant sundhedslektion begravet her.

Her er, hvad jeg mener:

Os mennesker er, helt naturligt, bygget til nysgerrighed.

Det var blandt andet den nysgerrighed der fik os til at bruge sten og pinde som værktøj for tusinder af år siden.

Selvom Pokémon ikke siger mig en flyvende papfis, så bliver jeg stadigvæk ekstremt nysgerrig!

For hvad er det egentlig de folk har gang i?

Kan du følge mig?

Ligesom når vi forsøger at komme i form, tabe os eller noget helt tredje.

Hvad er det første folk gør generelt?

De leder efter det næste og bedste quick-fix. Mavebælter der giver dig en flad mave. Kure der lover du taber dig 5 kg på 3 dage. Booty-elastikker der giver dig en flot numse. Det er nyt, det er spændende, og det sætter gang i vores naturlige nysgerrighed for fuld skrue.

Problemet er, at den slags quick-fixes ikke virker.

Og når vi endelig finder ud af at de ikke virker (efter vi har spyttet masser af penge efter dem) gentager vi hele processen igen…

Det er en endeløs spiral.

Med mindre du rent faktisk fokuserer på de ting der fungerer:

  • Spise korrekt 80% af tiden
  • Styrketræne hver uge
  • Sove 7-8 timer hver nat
  • Planlægge din dag
  • Hvis du har en kæreste: Have en fast “date-night” i kalenderen hver uge
  • Etc.

Den slags råd er overhovedet ikke sexede. De giver heller ikke ret mange likes på Facebook. De kickstarter heller ikke din nysgerrighed. Men, vær hudløst ærlig: Vil du helst lede efter nye quick-fixes resten af livet… eller… vil du have nogle principper der rent faktisk giver dig de resultater du gerne vil have?

Hvis du er mest til #2…

Hop ind via linket herunder, og se en gratis præsentation jeg har sat sammen om hvordan du taber 5, 10 eller +20 kg permanent:

www.kristianthaulow.com/video

Videoen er 100% gratis og du får klarhed omkring, hvad du skal fokusere på for at komme i mål.

I slutningen af videoen får du en mulighed for at arbejde sammen med mig.

Men… kun hvis vi begge to føler det måske kunne være et godt match.

Her er linket igen:

www.kristianthaulow.com/video