Sådan holder du motivationen når det er allersværest

I dag vil jeg gerne besvare et klassisk spørgsmål omkring hvordan du holder motivationen — specielt når det er allersværest.

Her er spørgsmålet jeg har fået fra min læser:

“Hvordan holder man motivationen når det er allersværest? F.eks. når man har 2-3 uger der bare går rigtig godt og så har nogle dage hvor man falder i, og tænker ‘så kan det hele være lige meget.’”

Jeg tror, muligvis, at jeg har hørt 50 forskellige versioner af det spørgsmål.

Motivation er et emne folk generelt altid slås med på den ene eller anden måde.

Enten så er de bange for at miste deres motivation fordi de er inde i en god stime.

Eller, så har de allerede mistet den og vil gerne have den tilbage.

Eller, så har de simpelthen bare givet op fordi de ikke kunne få motivationen tilbage.

Så… hvordan bibeholder du den her flygtige motivation?

Svaret er lidt ulogisk fordi det handler faktisk ikke om at holde motivationen.

Svaret ligger dybere end det.

I virkeligheden er det uundgåeligt, at du vil miste din motivation før eller siden.

I psykologi kalder man det en “motivationsbølge.”

Og ligesom en bølge kommer og går så kommer og går din motivation på samme måde.

Den brutale sandhed er at det rent faktisk er utopi at forsøge at jage motivationen når først du har mistet den.

Så det næste åbenlyse spørgsmål der trænger sig på:

“Hvis ikke jeg skal fokusere på at blive mere motiveret… hvad skal jeg så gøre?”

Og det er et rigtig godt spørgsmål.

I min nyeste coaching video forklarer jeg helt konkret hvad problemerne egentlig er med motivation.

Plus, hvad du skal gøre i stedet OG hvordan du skal gøre det helt lavpraktisk for at finde tilbage på sporet.

HER ER HVAD DU LÆRER I VIDEOEN:

  • Hvorfor selv de bedste intentioner er dømt til at fejle selvom din motivation er i top
  • Hvordan du nemt bibeholder dine fremskridt og får succes med dine mål
  • Den diskrete årsag til hvorfor du ALDRIG skal tage beslutninger baseret på følelser (og hvad du skal gøre i stedet)
  • Og meget, MEGET mere…

Motivation er et emne jeg har researchet flittigt henover de sidste 4 år og det er et emne der vil ændre hele processen for dig når først du begynder at bruge de teknikker du lærer om i videoen.