Sådan udvikler du en næsten urimelig mental styrke

Er det underligt, at lave ting man hader åh-så-absolut?

For eksempel, jeg er begyndt at løbe 4 gange om ugen til trods for at jeg hader det som pesten. Jeg overdriver ikke engang. Jeg har et indædt had til at løbe.

Det gør ondt overalt…

Det er kedeligt…

Og jeg synes bestemt ikke, at det er sjovt…

Så hvorfor gør jeg det?

Og hvad kan du lære af min elendighed på løbefronten?

Uanset om du har et mål med, for eksempel, din vægt… dit parforhold… dit arbejde… eller whatever du har en drøm med at opnå, så kan det kun ske gennem én ting:

“Friktion.”

Det lyder underligt, I know, men her er pointen:

Tænk tilbage til nogle af de situationer i dit liv der har været de absolut hårdeste. Om det er fysisk eller mentalt, doesn’t matter. Hvad skete der efterfølgende? Jeg vil vove den påstand, at du blev en lille-bitte-smule stærkere end du var før.

Måske var det en konfrontation med en chef eller en kollega, du blev tvunget til at håndtere.

Måske et problem i familien.

Men under alle omstændigheder… blev du så ikke lidt stærkere? Klogere? Mere vis som følge af, at du overkom den situation?

Det er det, jeg mener med “friktion.”

Uanset om du vil blive fysisk stærk eller mentalt stærk, så har du brug for en form for friktion. Du har brug for en form for modstand. Det er definitivt den stærkeste (og eneste) måde du opbygger en stærk krop og et stærkt sind, punktum.

Ligesom du opbygger hård hud på hænderne gennem fysisk træning, lige sådan opbygger du “hård hud” i dit mindset, ved at overkomme udfordringer.

Og det er præcis derfor, at jeg har valgt at løbe, netop fordi det er så hårdt for mig.

Betyder det så at du skal til at løbe, selvom du hader det?

Nej.

Men hvis du virkelig vil opbygge en næsten urimelig mængde selvtillid og tro på dig selv, så skal du finde en form for friktion, der udfordrer dig.

Hvilket bringer mig direkte videre til det, jeg vil dele med dig i dag:

Jeg har startet en gratis Facebook gruppe, hvor du får muligheden for at få min hjælp personligt til at nå dine mål.

Jeg går nemlig “live” i gruppen, som udgangspunkt én gang om ugen, hvor jeg besvarer spørgsmål fra medlemmerne i gruppen.

Derudover deler jeg tips, tricks, tanker og idéer til alt fra:

  • Sundhed
  • Træning
  • Mindset
  • Filosofi (hvis du er til den slags)
  • Og meget mere…

Hvis du er interesseret kan du få gratis adgang til gruppen via linket her:

www.facebook.com/groups/teamthaulow/