Indlæg

I denne uges podcast episode taler vi om:

  • Den værdifulde (og ubevidste) lektion om et succesfuldt vægttab der gemmer sig i kulissen TV-serien ‘Breaking Bad’
  • Hvorfor vi bliver “blinde” for konsekvenserne af vores mangel på handling
  • De 8 ord du med stor sandsynlighed har sagt mindst én gang der fuldstændig stopper dig i dine fremskridt når du prøver at tabe dig
  • Den brutale sandhed om hvornår det er det bedste tidspunkt for dig at starte dit vægttab
  • Og mej’, mej’ mer’

Herlighederne foregår, som altid, lige her:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

I dagens podcast afsnit opdager du, hvordan din hjerne snyder din sunde fornuft.

Det minder mig om det gamle ordsprog:

“Vi er vores egen værste fjende.”

Det er meget passende i den her sammenhæng.

Og i dagens episode lærer hvorfor det er sådan.

Og endnu vigtigere: hvordan du undgår det.

Her er et udpluk fra dagens episode til at vække din appetit:

  • Hvordan et strudseøje relaterer til sundhedsverden… og… hvordan det relaterer til din egen process når du prøver, for eksempel, at tabe dig
  • Hvorfor folk, generelt, fokuserer på de forkerte ting i stedet for at fokusere på tingene der egentlig virker (også selvom løsningen er lige for næsen af dem)
  • Et decideret latterligt vægttabsprodukt der bliver reklameret med på Facebook (forhåbentlig har du ikke allerede brugt penge på det)
  • Den diskrete årsag til hvorfor din sunde fornuft bliver overskygget af ligegyldige løsninger
  • Og klassikeren: Og meget, meget mere…

Herlighederne foregår, her:

www.KristianThaulow.com/podcast/

Kristian Thaulow

I det første afsnit af den nye (og snart berygtede, måske?) podcast taler din charmerende vært, Kristian Thaulow, om de såkaldte eksperters usunde råd.

(Man får åbenbart privilegiet af at kunne omtale sig selv i 3 person, når man har en podcast.)

Anyway…

Her er, et lille udpluk fra den første episode:

  • 4 eksempler på dårlige råd om vægttab du IKKE skal følge… også selvom de kommer fra såkaldte “eksperter”
  • Hvorfor størstedelen af alle ekspert råd kun giver dig et usundt billede af, hvordan tingene i virkeligheden hænger sammen
  • Det tætteste vi reelt set kommer på en “magisk pille”
  • En simpel formel til den mest effektive måde til hvordan du taber dig permanent (det er stensikkert ikke, hvad du tror)
  • Og meget, meget mere…

“Come and get your love,” lige her:

www.KristianThaulow.com/podcast

Kristian Thaulow

For et par år siden talte jeg med en veninde om, hvorfor jeg ikke ser, læser eller hører nyheder.

Hun var rystet!

“Ej, du er sguda nødt til at følge med!” sagde hun.

Hvortil jeg nysgerrigt spurgte: “Hvorfor?”

“Jamen… det skal man da?”

Se, hendes reaktion er interessant.

Fordi vi opvokser med den her overbevisning om, at man — selvfølgelig — skal være informeret omkring hvad der egentlig foregår rundt omkring i verdenen.

Logisk, ja.

Er det korrekt?

Ikke nødvendigvis.

Lad mig forklare:

Nyheder er i virkeligheden designet til én ting. Det er ikke at give dig nyheder. Nej. Det er i virkeligheden stik modsat. Nyheder er designet til at SÆLGE. Sælge kliks på Facebook. Sælge seertal i fjernsynet. Nyheder er en salgskanal for den pågældende nyhedsstation.

Du er velkommen til at være uenig.

Jeg har ikke altid ret.

Men jeg tager til gengæld aldrig fejl.

Tænk over det:

Hvilke slags nyheder hører du mest, generelt?

Historier om enkelte mennesker der gør en stor forskel for nogle mennesker omkring dem?

Eller historier om krig, død, ødelæggelse, etc.?

Igen, jeg generaliserer i det her eksempel.

Men læg mærke til det. Der er markant mere negativitet i nyhederne end positivitet. Og hvorfor? Fordi negativitet sælger mere. Plain and simple. Og i min ydmyge, men nøjagtige, mening er det den slags nyheder der bidrager til, at folk er mere deprimerede og kæmper med deres selvtillid.

Hvorfor?

Fordi deres hjerne konstant bliver stimuleret af negativitet.

Nyhederne, i sig selv, er negative.

Når vi møder på arbejdet, når vi taler om nyhederne, bekræfter vi hinanden i al den samme negativitet nyhederne skyder i hovedet på os.

Personligt, så vil jeg til hver en tid hellere være i kontrol over den information der ryger i hovedet på mig.

I stedet for at blive farvet af andres meninger.

Plus, når der sker vigtige begivenheder fortæller folk mig alligevel om det.

For eksempel:

  • Jeg hørte om Peter Madsen og ubådssagen fra folk der fortalte mig om det
  • Jeg hørte om branden i Notre Dame kirken fra andre
  • Jeg hørte om Lars Løkkes fratrædelse som formand for Venstre gennem andre

Og her er det pudsige:

Folk der kender mig er forbløffede over, hvordan jeg altid kan holde mig så positiv.

Hvordan jeg altid kan smile så meget som jeg gør.

Og en af hemmelighederne er stensikkert, at jeg kontrollerer den information jeg tillader at få ind i mit liv.

Hvis du er uenig, fantastisk!

Fordi hvis vi begge to er enige er der kun én af os der er nødvendig.

Men her er min udfordring til dig:

De næste 14 dage… tag en faste fra sociale medier OG nyheder.

Lad være med at opsøge det, overhovedet. Slet dine apps (bare rolig, du kan altid bare hente dem igen). Du vil blive forbavset over hvor meget mentalt overskud og livsglæde du lige pludselig finder.

Ligesom alt andet du får fra mig, er det her simpelt.

Men det virker.

Ligesom mine metoder der hjælper mine klienter med at tabe sig 5, 10 eller helt op til +20 kg.

De er ikke komplicerede.

Men de fungerer.

Hvis du føler, at nu er det på tide, at du når dine mål med f.eks. dit vægttab, så lad os få dig i mål sammen.

Du kan se en gratis præsentationen jeg har sat sammen, der viser dig 3 hemmeligheder mine klienter har udnyttet til at tabe alt fra 5, 10 eller over 20 kg… permanent!

Du får direkte og gratis adgang til præsentationen her.

www.kristianthaulow.com/video/